Welche Diät zu wählen: kreml-, Atkinsa, chromatisch, süß, kefirnuju, japanisch oder nach der Blutgruppe - hängt hauptsächlich von den gastronomischen Präferenzen, der Phantasie, der kulinarischen Fähigkeiten, der Willensstärke und der Kraft des Geistes ab. Also, und vom Finanz- und physischen Zustand. Die Beschränkung in der Nahrung für bolschego "pochudatelnogo" des Effektes kann von der körperlichen Belastung, der Massage und der Aufnahme der Tabletten von der Verfettung begleitet werden. Übrigens sind die Letzten - nicht einfach vergeblich, sondern auch sind schädlich.
Die gegenwärtige Diät ist eine spezielle Ration und das Regime einer Ernährung
So hat das ganze Obenangeführte auf die gegenwärtige Diät sehr vermittelt die Beziehungen. Die Diät ist speziell ausgewählt nach der chemischen Verbindung, des energetischen Wertes (des Kaloriengehaltes), der Weise der thermischen Bearbeitung (oder der Abwesenheit dieser) die Ration und, natürlich, ein bestimmtes Regime einer Ernährung. Aber man muss betonen, dass die Diät in der Übersetzung mit griechisch – die Lebensweise. Und es bedeutet, dass sich ungenügend etwas Wochen, faltend, den Kohl zu kauen, man muss die Nahrungsvorlieben revidieren und, an der neuen Ration lebenslang festhalten, nur wird dann die Diät effekiwnoj und nützlich.
Die Auslese der Diät, in Anbetracht der individuellen Besonderheiten des Organismus
Andererseits: du wirst ewig nicht hungern? Gerade deshalb die Diät auswählen es muss, den modischen Tendenzen, und in Anbetracht der individuellen Besonderheiten des Organismus nicht folgend. Eben es wird darin der Arzt-Diätassistent helfen.
Wenn Sie diät ein Paar Wochen oder der Monate durchgehalten haben, und dann "haben" abgestürzt", so kehren die verlorenen Kilogramme schnell zurück. Manchmal sogar mit dem Überfluss. Solche"Schaukeln"schaden der Statur (es erscheinen die Spannstangen) und der Gesundheit. Also muss man für sich jene gastronomische Lebensweise auswählen, mit der Ihnen eine lange Zeit ohne Schaden für das Befinden komfortabel existieren wird. Die Exklusion bilden jene Diäten, die für die unbedeutende Korrektur des Stoffwechsels verwendet werden, des unbedeutenden Gewichtsverlustes usw. (obwohl sie auf eine lange Zeit berechnet sein können).
Die Diät bei den langdauernden Erkrankungen
Seien Sie mit den Diäten besonders vorsichtig wenn Sie langdauernde Erkrankungen haben. In diesem Fall ist es Ihnen nicht nur die Beratungsstelle des Diätassistenten, sondern auch die Beratungsstelle jenen Arztes nötig, der sich mit Ihrer Behandlung beschäftigt.
