Die Schulen für die Schwangeren

Ich erinnere mich den sonnigen Oktobermorgen, wenn ich, wie zwei Linien auf dem Streifen des Express-Testes in der Schwangerschaft aussehen zum ersten Mal erkannt habe. Ich habe das Experiment 7 Male wiederholt — der Linien war es 2. Das positive Ergebnis. Ich bin schwanger.

Das, was in die Folgenden neun Monate geschieht, es stellen sich alle Frauen mehr oder weniger vor. Am Anfang dieses Weges — der Besuch zum Gynäkologen, eine Menge der Analysen und der Verbote. Am Ende — das Entbindungsheim. Und es in der Mitte, wie angenommen wird, man muss in einer Menge der Sachen, die mit der Schwangerschaft verbunden sind, der Geburt und der Kindespflege ausgebildet werden. Die Weisen der Aufklärung ist viel es, und bester von ihnen, wie die Werbung behauptet sind Schulen für die Schwangeren.

Oder zu gehen, nicht zu gehen?

«Die Schulen für die Schwangeren" habe ich die Bekanntschaft mit dem Phänomen mit der Umfrage der Freundinnen begonnen. Der erste der Befragten, die schwangere Kommilitonin, mit dem Stolz hat erklärt, was schon in zwei nächst am Heim der Schule auf die einführenden Beschäftigungen ausstieg. Und jetzt ist im Begriff, die Vorlesungen in einer und die Gymnastik in anderem zu besuchen. Und überhaupt sind sie mit dem Mann im Begriff, das volle Paket der Dienstleistungen, einschließlich die Begleitung der Schwangerschaft und der Geburt, das Plus den Vertrag mit dem Entbindungsheim zu erwerben, das Plus die Versicherung der Geburt und kann noch etwas sein, wenn ist. Solchen Enthusiasmus ist es leicht, zu erklären: der Mann der Freundin arbeitet im Ausland, in Moskau kommt es nicht oft vor — und klar bemüht sich, die junge Frau von der Aufmerksamkeit und der Sorge in allen verfügbaren Weisen zu umgeben.

Jedoch die Beschäftigungen für sie zu besuchen es zeigte sich wohin komplizierter, als sich mit der Auswahl zu klären. Schon wurde es zum Anfang des siebenten Monats schwer, zu gehen, und sogar zu sitzen, zu atmen. Ungeachtet des Jugendalters und der guten Gesundheit, die dreieinstündige Beschäftigung in der Schule für die Schwangeren zu ertragen es zeigte sich sehr schwierig. Die Gymnastik musste man überhaupt vergessen. Und die Beschäftigungen waren vorwärts bezahlt.

Andere Freundin — ist als ich wesentlich älterer und immer weiß, was will. Sie hat bedacht und hat allen im Voraus geplant. Fest hat sich entschieden, die Heime ins Wasser mit der Hebamme zu gebären, die auch die weiß vertraut an. Vollständig hat den Kurs ihrer Vorlesungen angehört, obwohl bis zu dieser Schule der Schwangeren gelangen es musste mehr Stunde. Das Plus die Sauna einmal pro Woche und manualnyj der Internist notwendigerweise. Dann, schon in anderer Schule, das Programm der Unterstützung — 3 Male in der Woche die Gymnastik und 2 Male — die Wasserbeschäftigungen. Außerdem eine richtige Ernährungsweise, die Spaziergänge und die Massage: doch, so die Freundin, die häusliche Geburt — die Sache verantwortlich fordert die ernste Körperschulung eben.

Endlich, die dritte Freundin, ist als ich auch älterer, hat davon erzählt, was drei Beschäftigungen für die Schwangeren bei der Frauenberatungsstelle besucht hat — und es packte ihr. Sogar zu sehr: die meiste Zeit müsste sie zurückgehalten werden, um laut — sehr ja die naiven Fragen nicht zu lachen auf diesen Beschäftigungen aufgaben. «Du stellst vor, die Hebamme erzählt, wie pupotschnuju die Wunde zu bearbeiten. Eines der Mädchen fragt hier: und woher dort beim Kind die Wunde? Er kann dass, bei der Geburt aufgeschnitten werden?». Zum Abschluss des Gespräches hat diese Freundin empfohlen, die Zeit auf die ähnlichen "Beschäftigungen nicht" zu vergeuden, und für die Selbstbildung hat mir das große Paket der Zeitschriften ausgegeben.

Im Allgemeinen, die Erfahrung der Freundinnen hat sich als so verschiedenen erwiesen, dass ich allen mit eigenen Augen schließlich sehen wollte.

Das Geld vorwärts

Die Forschung des Moskauer "schwangeren" Marktes hat vorgeführt, dass die Mehrheit aus anderthalb Hundert Mittelpunkte-Schulen einen ähnlichen Satz der Dienstleistungen anbieten. Die Preise werden je nach "dem Prestige" der Schule unterschieden: 10000-30000 Rubeln für den vollen Kurs der Beschäftigungen, der mittlere Preis der Klubkarte — 15000 Rubeln (nach dem Zustand auf 2007). Übrig — das Wasserbecken, die Gymnastik, die individuellen Beratungsstellen der Experten — für die zusätzliche Zahlung. Die Hauptprogramme sind auf die zweite Hälfte der Schwangerschaft ausgerichtet. Gewöhnlich ist es 3-4 einstündige Beschäftigungen mit der Pause auf den Phyto-Tee. Insgesamt im Bilde über 10-15 (und mehr) der Beschäftigungen, nach einem in der Woche.

Dabei erinnern die Mehrheit der populären Schulen (oder, wie sie noch nennen, der Klubs) schon bei der Bekanntschaft mit ihren Websites die Sekten. Die Fotos der kollektiven Veranstaltungen als das organisierte Baden der Kleinkinder im Eisloch, der Gebärende in den küstennahen Felsen und die dringenden Räte, in die letzten Monate der Schwangerschaft alle Lebensmittel der tierischen Herkunft, einschließlich milch- auszuschließen — damit «die Knochen zu erweichen» und dadurch die Stammtätigkeit zu erleichtern. Es arbeiten in solchen Schulen meistens die Genies-Autodidakten mit der vieljährigen praktischen Erfahrung — und bestenfalls mit der mittleren medizinischen Bildung.

Im übrigen, es gibt auch die klassischen Schulen. Es unterrichten in ihnen die gebrauchenden Ärzte-Geburtshelfer. Dorthin habe ich mich eben versammelt. Aber noch haben telefonisch mir angeboten, allen und sofort, und ja später nur, sich zu bezahlen für das Programm zu interessieren. «Wenn Sie nach der ersten Beschäftigung bezahlen werden, wird der Kurs auf 50$ teuerer» kosten, — hat der strengen weiblichen Stimme vorgebeugt. Dabei war die Stelle und die Zeit dieser Beschäftigung nicht genau bekannt — mir haben angeboten, zum zentralen Büro anzukommen, zu bezahlen und zu warten, bis sich die Gruppe versammeln wird. Ins Büro mir fahren es wollte noch weniger, als vorauszahlen.

Die psychische Attacke

Wenn ich schon fast verzweifelt habe, mit eigenen Augen zu sehen, wie die Schule für die Schwangeren von innen aussieht, es hat die Freundin geholfen, die im Begriff gewesen ist die Heime zu gebären. Sie hat angeboten, zusammen mit ihr auf die Beschäftigungen zu gehen und hat gebeten, für mich die Exklusion zu machen, erlaubt, jede Beschäftigung abgesondert zu bezahlen. Es sich ein wenig teuerer ergab: 650 anstelle 500 Rubeln — dafür keinen objasalowki!

In diesen Tag ging die sechste Beschäftigung des Kurses. Das Thema — die Vorboten der Geburt, die ersten Kämpfe und die Atmung in der Geburt — gerade, was notwendig ist. Der erste Eindruck war angenehm. Ich sah solche Anzahl der schwangeren Frauen in einem Zimmer zum ersten Mal. Muttis poluleschali auf den kleinen Teppichen, reckten sich und aßen die Früchte. Die nicht zahlreichen "schwangeren" Väter zerquetschten den Frauen die Träger, hörten dem Ausbilder mit dem kindlichen Ausdruck zu und manchmal legten die lächerlichen Fragen vor, wonach sich aller lange und laut freuten.

Nach der Beschäftigung habe ich beim Lehrer die Antworten auf alle sich bei mir anhäufenden Fragen, einschließlich die Lösung bekommen, die Sauna zu besuchen. Und die Hauptsache — das Telefon manualnogo des Internisten, der mit den Schwangeren arbeitet. Ich wusste, dass es ohne Empfehlungen, solchen Experten sehr schwierig zu suchen und riskiert ist. Es ist das besondere soziale Netzwerk, wo allen viel Jahre einander wissen und schlecht werden nicht empfehlen. Das Ergebnis des Besuches des Internisten hat alle meine Erwartungen übertroffen: kein die Lendenschmerzen, keiner Wassergeschwülste — die Leichtigkeit und der Haufen der Energie. Jetzt kann man und schwimmen genug spazieren.

Aber der folgende Besuch der Schule zeigte sich viel weniger angenehm. Die Beschäftigung hat mit dem aufrichtig Werbefilm — die Autoritätsperson angefangen, Konstantin Rajkin, überzeugte die Zuschauer, ins Entbindungsheim nicht zu gehen: also, dort pumpen iswergi die Ärzte die Mutter von den Drogen in Gestalt von der Anästhesie, ziehen das arme Kleinkind von den Zangen, und später quälen und vergiften von den Antibiotika. Im Allgemeinen, zu Ende der Beschäftigung wurde es offenbar — alle wenig-malski verantwortlichen und mögenden Mütter schon gebären die Heime seit langem. Und das Entbindungsheim ist für die Menschen der zweiten Sorte. Sie muss man bemitleiden.

Der große Bereich der Gruppe, der nicht im Begriff war die Heime zu gebären, hat nach solcher Propaganda ein wenig gescheitert. Und mich, im Allgemeinen, auch. Zum dritten Mal in diese Schule ich zu gehen hat sich gefürchtet. Doch die Schwangeren — das unglaublich eingeflösste Volk. Hat sich entschieden, was es, die Bücher und die Zeitschriften zu lesen sicherer ist.

Ich will ins Wasserbecken

Das Wasserbecken — eines weniger Vergnügen, das die Ärzte den Schwangeren ohne Einwendung empfehlen. Wirklich, das Wasser schwächt, ist massirujet der Körper weich, dem Kind helfend, die richtige Lage einzunehmen, und die Muskeln bekommen die notwendige Belastung inzwischen.

Die Wasserbeschäftigungen ist tatsächlich in allen Schulen für die Schwangeren. Sie kann man für einen Zuschlag besuchen. Man sagt, dass dort irgendwelchen einzigartigen Komplex der Öbungen anbieten, der hilft den Körper zur Geburt vorzubereiten. Im Allgemeinen, den Vorlesungen kann man nicht zuhören, aber die Körperschulung darf man nicht vernachlässigen, ich habe entschieden. Und, bei der Freundin die nötigen Adressen und die Telefone aufgetrieben, hat sich auf die Untersuchung begeben. Ehrlich gesagt war ich ein wenig gespannt. Zwei letzten Monate ging ich mit den Freunden in die Sauna mit dem Wasserbecken jede Woche. Wir erdachten jede Spiele und die Öbungen im Wasser. Deshalb mir war es interessant, was ist "spezielle" Wasserbeschäftigungen.

Das Wasserbecken hat sich klein, aber gemütlich erwiesen. Zu unserer Verfügung war eine Bahn — auf dem übrigen Raum beschäftigten sich die nicht schwangeren Frauen mit der akwa-Aerobic. Ihr Ausbilder lief nach dem Rand, die Öbungen demonstrierend. Unsere Moderatorin plätscherte mit uns im Krug, so dass es nur den freundlichen Kopf in der Gummihaube deutlich sichtbar war. Ich bemühte mich richtig, die Befehle auszuführen: «die Schwünge von den Beinen, halten wir uns am Rand, jetzt ist die Acht von den Hüften, wie es möglich ist, erotitschneje sexueller, es bewegen sich nur die Hüften (auf den Personen der gespannte Eifer bezeichnet wurde). Die Prachtkerle! Jetzt schwimmen wir, und später unser Wichtigstes die Öbung! Die Geburt des Babys!»

Die Hauptöbung zeigte sich vom ziemlich bekannten Gruppenspiel. Einst haben mich mit ihrer Hilfe gelehrt, einzutauchen. Alle Teilnehmer werden nacheinander, die Beine und obrasuja den Tunnel aufgestellt. In diesem Fall symbolisiert es die Stammwege. Das erste Mädchen — der Hals matki, sind ihre Beine geschoben. Schließend ist ein Baby, dem bevorsteht einzutauchen, nach den Stammwegen zu schwimmen und, den Kopf "den Hals matki gerammt», das Licht der Welt zu erblicken. Die Hauptsache — die besondere Weise, bei wynyriwanii gekrümmt zu werden, die Hände nicht zu benutzen.

Es ergab, fast bei allem, einschließlich mich geboren zu werden. Aber von dieser Öbung habe ich den Effekt tolkledujuschtscheje der Morgen tief empfunden — mir träumte die eigene Geburt, sehr weich und leicht.

Die indische Methodik

Der Yoga für die Schwangeren — eines der am meisten schwer zugänglichen Vergnügen. Sondern auch nach der Effektivität wird es mit welcher "Schulgymnastik" verglichen werden. Die anderthalbstündige Beschäftigung lässt vollständig zu geschwächt zu werden und, den Körper, ohne Anstrengung zu fühlen, die Tiefmuskeln auszubreiten. Alle Öbungen — assany — werden mit Hilfe der speziellen Vorrichtungen erfüllt, die richtig einzunehmen die Pose erlauben, sich vor der überflüssigen Anstrengung nicht fürchtend. Der Ausbilder hilft jeder Frau richtig, das Hilfsmaterial zu verfügen (die Leisten, des Kissens,) und die Pose einzunehmen.

Jedoch kostet jede Beschäftigung für die Schwangeren dreimal grösser, als der gewöhnliche Yoga — 300 Rubeln. Es wäre wünschenswert, sich wie mindestens 2 Male in der Woche zu beschäftigen. Noch eine Komplexität — der anständigen Mittelpunkte des Yogas, die die spezialisierten Beschäftigungen für die Schwangeren anbieten, habe ich in Moskau nur zwei gefunden. Die Wahrscheinlichkeit, sich dass einer von ihnen neben Ihrem Heim erweisen wird, ist sehr klein. Und auf dem öffentlichen Verkehr gelangen kann sich viel zu anstrengend zu erweisen. Aber es wenn den Wunsch und die Möglichkeiten gibt — der besten Vorbereitung für Leib und Seele, inwiefern ich weiß, haben noch nicht erdacht.

Jeder wählt nach sich

Insgesamt haben meine Forschungen der Schulen für die Schwangeren zu den folgenden Ergebnissen gebracht. Wenn Sie genügendes Geld haben, und fehlen die Bekanntschaften und das Selbstbewusstsein — jenes Ihnen im Gegenteil, möglich, es wird eine solcher Schulen wirklich helfen. Und wahrscheinlich gebrauchen sogar unbedeutend welche "Rituale" in ihr: der Tanz des Bauches, den Gesang, das Baden im Eisloch, die seltsamen Spiele oder die gekünstelten Diäten. Wesentlich ist ein Gefühl der Gemeinsamkeit, das der unsicheren Frau den psychologischen Komfort und die positive Einstellung gibt.

Andererseits, mir reicht ein Paar Besuche solcher Schulen persönlich aus, um das individuelle Programm der Vorbereitung auf die Geburt zu organisieren: manualnyj der Internist, die Sauna mit dem Wasserbecken und der Yoga. Und für utolenija packte «der informative Hunger» der Bücher, der Zeitschriften und der individuellen Beratungsstellen mit den Experten vollkommen. Aufgrund dessen alles habe ich für mich drei einfacher Regeln abgefasst:

• Du, deinen Körper — die einzige unanfechtbare Autorität. In der ganzen Mannigfaltigkeit der Meinungen und der Methodiken gibt es "dein" und "nicht dein». Das Wichtigste sich - zuzuhören und zu fühlen und des Kindes, der beginnt in dir, den Charakter zu zeigen.
• Die Kinder — der viel physische Prozess zu gebären, als zu lernen oder auf die Arbeit zu gehen. Dein Organismus wird alles richtig und ohne deine bewusste Teilnahme aller Wahrscheinlichkeit nach machen. Du willst helfen? Bitte. Die Hauptsache, störe nicht.
• Den schädlichen Gewohnheiten ist es besser, im Voraus zu entgehen. Aber es bedeutet nicht, dass sich das Leben in die ununterbrochene Anstrengung verwandeln soll. Im Gegenteil! Zu suchen und die gesunden Weisen zu finden, sich — die einzige gegenwärtige Pflicht auf allen 9 Monate zu erfreuen.