Was zu machen, um die Symptome der Erkrankung zu erleichtern?
1. Befeuchten Sie die Luft
Die feuchte Luft erleichtert die Atmung (erinnern Sie sich, wie auf dem Meer leicht geatmet wird!) gestattet nicht, den Schleimhäuten der Atemwege auszutrocknen. Die Befeuchtung der Schleimhaut der Nase lässt zu, den ausreichenden Stand der lokalen Immunität zu unterstützen. Für den Kampf mit der trockenen Luft kann man die feuchten Laken, die nach dem Raum abgewogen sind, aber viel ergebnisreicher verwenden, den Befeuchtungsapparat erwerben.
2. Trinken Sie mehr Liquore
Während ORWI, besonders verliert bei der Erhöhung der Temperatur, der Mensch ziemlich vieles Wasser, deshalb man ist notwendig regelmäßig und viel, trinken: nicht weniger als 1-1,5 Liter zusätzlich zur gewöhnlichen eintägigen Norm. Der Liquor hilft, mit der Intoxikation zu kämpfen, unterstützt den normalen Zustand der Schleimatemwege. Getränk soll warm sein, nicht allzu heiss — ist die Schleimhaut des Nasenrachenraums und so entzündet, die zusätzliche Brandwunde ist ihr nicht nötig.
3. Lüften Sie den Raum
Je öfter zu lüften, desto man sich für alle übrigen Familienangehörigen weniger ist Wahrscheinlichkeit anzustecken. In der schwülen, geklauten Luft wird es schwer sein, zu atmen — das Lüften hilft, und dieses Problem zu entscheiden, und nebenbei kontrolliert die Temperatur drin, gestattet ihr nicht, exzessiv zu werden.
4. Bekleiden Sie sich warm
Bei ORWI ist es besonders wichtig, nicht überhitzt zu werden, nicht zu unterkühlen. Wenn sich viel zu warm zu bekleiden, so wird mit der Krankheit noch komplizierter kämpfen. Aber im gelüfteten Raum kühl, deshalb kann muss und man die warmen Socken und, bei der Notwendigkeit, den leichten Rollkragenpullover anziehen.
Lassen Sie die Zugwinde nicht zu.
5. Übernehmen Sie Koldaktj Flju das Plus
Er wird Ihnen helfen, mit den unangenehmen Symptomen zurechtzukommen, die das Dyskomfort bringen: vom Schnupfen, der nasalen Obstruktion, slesotetschenijem, dem Niesen, der Temperatur und dem Reißen im Körper. Eine Kapsel funktioniert bis 12 Stunden.
Der Frühling — nicht die Zeit weh zu tun. Seien Sie gesund!
