Das gebratene Huhn, die gekochten Eier und die Nudel der schnellen Vorbereitung — die unbenehmbaren Attribute der klassischen Reise im Zug, die sich uns noch von der Kindheit erinnert werden. Werden die Neujahrsferien 9 Tage in diesem Jahr bilden, und viele Russen werden die Koffer schon Ende Dezember einpacken und werden sich auf die Erholung begeben. Unabhängig von der Richtung und der Dauer der Reise, im Weg immer will man — entweder von der Aufregung essen, oder von der Langeweile oder ist es für das Unternehmen, aber es so einfach.
Eine beliebige Laune — für unser Geld
In den Zügen hängte das Vorhandensein einer Ernährung von der gewählten Klasse der Bedienung, das heißt vom Typ des Wagens und des Wertes der Karte immer ab. Es gibt drei Varianten: im Speisewagen zu speisen, das Essen in den Kiosken während der langdauernden Haltestellen zu kaufen oder, aus dem Heim mitzunehmen. Aber im spezialisierten Wagen des Preises sind zu restaurant- wirklich nah, und die Pasteten von der Station können die ganze Erholung beschädigen. Deshalb plant die Mehrheit der Reisenden die Ration selbständig.
Erfahren wojaschery wissen — bei der Auswahl einer Ernährung in die Fahrt muss man vier Haupt- Prinzipien berücksichtigen: das Essen soll maximal frisch, vollständig fertig zum Verbrauch, genug lange sein, ohne Kühlschrank umgehen, den scharfen Geruch nicht zu haben. Letzt — schneller, die Regel der Höflichkeit, doch nicht jedem Nachbarn nach dem Abteil ist das heftige Aroma der billigen Nudel angenehm, das nichtsdestoweniger so in unseren Zügen oft tönt. Wenn über irgendwelchen Flug "Wladiwostok-Moskau" zu sagen, wo der Weg fast die Woche dauert, so dort, wie drehe, auf die eigenen Vorräte rechnen es muss nicht. In den kurzen Entfernungen, bis zu zwei Tagen kann man im Weg, sich lecker und qualitativ perekus ungezwungen gewährleisten.
Eine Ernährung des Touristen
Die Hauptschwierigkeiten, auf die man in den Zügen zusammenstoßen muss ist eine Hitze in den Wagen, die Lufttemperatur hält sich auf der Höhe 25-28 Grad gewöhnlich. Deshalb ist es die leicht verderblichen Delikatessen besser, bis zur Ankunft in die Stadt der Bestimmung zu verschieben. Wenn lange zu fahren, braucht man, nitschegliwotschnom den Öl, keiner Milchlebensmittel und der Kuchen mit der Creme zu nehmen. Ideal werden für perekussa naresannyje und die zusammengelegten Heime in die Tüte für das Frühstück die Früchte herankommen, sowie die Möhre, die Gurken und der bulgarische Pfeffer, sind in der Fahrt die Bananen sehr bequem.
Wenn man im Weg vollwertig speisen will, ist es poscharit das Huhn im Tag der Abreise — possobna möglich, ohne Kühlschrank neben den Tagen bewahrt zu werden. Als "standhafte" Beilage werden die Salzkartoffeln oder die Abb. Manchmal beim Schaffner herankommen man kann bitten, das Essen in mikrowolnowke — als zusätzliche Dienstleistung aufzuwärmen. Und wieviel auch immer darüber scherzten, wer in der Plazkarte die gekochten Eier reinigt, sie sind recht: die Eier, die hartgekocht geschweißt sind, ertragen die lange Fahrt gut. Eine wichtige Nuance — für die beste Unversehrtheit des Produktes soll die Schale ganz sein.
Wenn im Tag der Abreise der Zeit auf die Zubereitung gibt es, werden für perekussa im Zug die Schnitten mit der geräucherten Wurst oder dem Schmelzkäse, sowie sdobnyje die Brötchen herankommen. Die gekochte Wurst für die touristische Ration ist nicht brauchbar, da sehr schnell verdirbt.
Für die Anhänger einer gesunden Ernährung werden die Breie der schnellen Vorbereitung herankommen — das kochende Wasser kann man im Korridor gegenüber dem Zimmer des Schaffners gießen.
In einem beliebigen Wagen des Zuges wird der Schaffner den Tee oder den Kaffee anbieten. Aber diese Getränke führen den Liquor des Organismus florid heraus, und jede Schale fordert die Kompensation vom Glas des Wassers. Deshalb unter den Bedingungen der Hitze muss man das Fläschchen mit dem Trinkwasser ohne Gas — besonders von mithaben, wer mit den Kindern reist.
In Anbetracht der komplizierten Bedingungen im Geiste des Wohnheimes, die Süßigkeiten ist es besser, die Heime — der Zucker satormaschiwajet die Verdauung abzugeben und ruft meteorism herbei. Verzweifeltest sladkojeschkam kann man die trockenen Naschwerke mitnehmen: das Gebäck, die Pfefferkuchen, die Waffel, des Trocknens und suchariki — werden sie wenigstens nicht verderben. Die Schokolade wird nicht herankommen, da er sich durch etwas Stunden im heißen Wagen in die Schokoladenpaste verwandeln wird.
Wenn den Bauch mitgenommen hat
Die langdauernden Fahrten wenden sich vom Stress für den Organismus immer um, deshalb vernünftigst wird beizeiten die Reiseapotheke vorbereiten. Außer den Mitteln für die Erweisung der Erstversorgung, in ihr sollen die Präparate für die Normalisierung der Verdauung unbedingt sein — es gibt keine etatmässige Ärzte im Zug.
Eine Ernährung trocken, die schlecht ausgewaschenen Hände und den Stress im Laufe der Gebühren und der Fahrt (niemand ist dagegen versichert, dass Ihr Nachbar die ganze Nacht schnarchen wird oder neben Ihnen wird Mutti mit dem Kleinen nicht fahren oder es ist als jener noch schlechter, den ganzen Weg die die Spirituosen trinkenden Nachbarn) — die Hauptfaktoren, die zum Erscheinen der Leibschmerzen noch im Weg bringen.
Die spastischen Schmerzen im zentralen Bereich des Bauches können über das Syndrom des gereizten Darmkanales sagen. Er entsteht wegen des Reizes schleim- infolge der Aufregung oder einer falschen Ernährung, und besonders oft wird bei den Frauen gezeigt. Die Hauptsymptome SRK — der Krampf, der Kolik, meteorism, die Bauchauftreibung und die Verstöße des Stuhles. Für die Behandlung werden die Präparate-spasmolitiki mit dem gerichteten Effekt auf SCHKT, solche wie Neobutinj verwendet. neobutinj — selektiv SchKT-spasmolitik, entfernend beliebige Erscheinungsformen die Leibschmerzen: die Krämpfe, die Kolik, die Schwellung für 20 Minuten, und bei der Kursaufnahme normalisiert das Präparat die Motorik SCHKT und lässt zu, den Rückfall für lange Zeit zu vermeiden. neobutinj leistet spasmolititscheskoje den Effekt im Rahmen SCHKT, ohne wesentlichen Einfluss auf andere Organe und die Texturen. Außerdem ist ein wichtiger Aspekt der Therapie SRK die komplexe Wirkung auf verschiedene Erscheinungsformen die Leibschmerzen, sowie die Normalisierung der Motorik des Gastrointestinaltraktes.
Je öfter reist der Mensch, desto sein Gepäck weniger wird und desto weniger Zeit verbraucht er für die Gebühren. Jedoch bleiben etwas Regeln sind unveränderlich: die Kleidung soll mehrschichtig, die Schuhe — wasserdicht, eine Ernährung — qualitativ und mit der langen Aufbewahrungsfrist, und die Apotheke sein — aus den geprüften Mitteln zu bestehen. Ohne qualitatives Mittel für die Unterstützung der Verdauung in der Fahrt nicht umzugehen. Wenn auch es Neobutinj — spasmolitik mit dem gerichteten Effekt gegen die Leibschmerzen für die Erwachsenen und die Kinder wird. 
