Die Diät
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07.05 12:38
Photo: flickr.com
Die Pflanzendiät kann die Nieren schützen
Laut der neuen amerikanischen Forschung, die Pflanzendiät ist mit der Senkung der Risikos der Nierenerkrankung verbunden. Aber die Menschen, die viel Amylum und der süßen vegetarischen Nahrung konsumieren, können sich mehr unterworfen nefrologitscheskoj die Pathologien erweisen. Die Ergebnisse waren in Clinical Journal of the American Society of Nephrology veröffentlicht.
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Der Stress vor den Prüfungen ist mit dem Übergang auf die gesundheitsschädliche Diät verbunden
Während der Prüfungen stoßen die Studenten auf den wesentlichen Stress zusammen, was zum Übergang auf eine schädlichere Ernährung bringen kann. Für etwas Wochen kann die schlechte Ration auf der Gesundheit widergespiegelt werden, und nach den Prüfungen, auf die neuen Nahrungsgewohnheiten verzichten kann sich nicht so einfach zu erweisen.
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Die Abwesenheit des Frühstücks und das späte Abendessen helfen dem Infarkt, die Menschen zu töten
Der Ausweis des Frühstücks und das Abendessen kurz vor dem nächtlichen Traum bringen zu den schlimmsten Ausgängen nach dem verlegten Herzinfarkt, es haben die brasilianischen Forscher aufgeklärt. Laut den bekommenen Befunden, das Vorhandensein beider Gewohnheiten einer Ernährung in 4-5 Male erhöht die Sterbenswahrscheinlichkeit, des nochmaligen Infarktes oder der Stenokardie im Laufe von 30 Tagen nach der Krankenhausentlassung anlässlich des Infarktes.
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Eine schlechte Ernährung tötet mehr Menschen, als das Rauchen
Jeder fünfte Tod in der Welt geschieht wegen einer falschen Ernährung, es wird in der vieljährigen Forschung Global Burden of Disease behauptet. Nach den Schätzungen der Forscher, in 2017 waren 11 Millionen Tode mit einer falschen Ernährung – 10 Millionen von den Herz-Kreislauf-Erkrankungen, 913000 vom Krebs und fast 339000 vom Diabetes des 2. Typs verbunden.
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Sogar die kleine Anzahl des roten Fleisches beschleunigt die Ankunft des Todes
Der Verbrauch in die Nahrung des roten und verarbeiteten Fleisches sogar in den kleinen Anzahlen kann das Sterberisiko durch beliebige Gründe, in erster Linie von den Herz-Kreislauf-Erkrankungen erhöhen.
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Die chromatischen Früchte und das Gemüse in der Ration können die Alterscataracta verhindern
Die Mannigfaltigkeit der chromatischen Früchte ist und des Gemüses in der Ration fähig, die Entwicklung der Alterscataracten zu verhindern. Sie enthalten die Vitamine und karotinoidy, die mit dem herabgesetzten Risiko der Entwicklung der Alterscataracten verbunden sind, einschließlich das Wachstumsvitamin, Mit, JE, β - das Karotin, ljutein und seaksantin.
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Die Gelehrten haben die Gefahr der Eier und des Nahrungscholesterins für die Gesundheit des Herzens bestätigt
300 Milligramme des Nahrungscholesterins erhöhen das Risiko der Herz-Kreislauf-Erkrankungen auf 17 % im Tag und vergrössern das Sterberisiko durch alle Gründe auf 18 %. Die Eidotter sind eine der reichsten Quellen des Nahrungscholesterins unter allen Lebensmitteln, ein Eigelb enthält bis zu 186 Milligramme.
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Die Pilze in der Diät helfen, die kognitiven Funktionen in fortgeschrittenem Alter aufzusparen
Der wöchentliche Konsum mehr zwei Portionen der Pilze in fortgeschrittenem Alter auf 50 % verringert das Risiko der Entwicklung der leichten kognitiven Verstöße (LKN), hat die Mannschaft der Forscher aus der Medizinischen Schule Jong Lu Lin der Singapurischen nationalen Universität festgestellt.
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«Der vernünftige Mensch kann sich das gesunde Menü immer bilden, es wäre der Wunsch»
Eine gesunde Ernährung – das ergebnisreiche Instrument der Senkung der Morbidität und der Sterblichkeit. Darüber, inwiefern dieses Instrument von unserer Medizin verwendet wird, und was ist notwendig damit die Russen richtig begonnen haben, sich zu ernähren, «Med. Medicalmed. DE» unterhalten sich mit dem wissenschaftlichen Leiter des Föderalen Forschungsmittelpunktes einer Ernährung, der Biotechnologie und der Sicherheit der Nahrung vom Akademiemitglied der Wunden von Wiktor Tuteljanom.
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Eine schlechte Ernährung vergrössert das Risiko der psychischen Verwirrungen
Der schlechte Zustand der psychischen Gesundheit ist mit der schlechten Qualität einer Ernährung, unabhängig von solchen persönlichen Charakteristiken, wie das Geschlecht, das Alter, die Bildung, den Familienstand und den Stand des Einkommens verbunden.
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Die Nüsse: der Nutzen ohne Risiko potolstet?
Die Diätassistenten empfehlen, in die tägliche Ration 30 g der Nüsse (der kleinen Handvoll), ungeachtet des hohen Inhalts in sie der Kalorien und der Fette aufzunehmen. Es handelt sich darum, dass die Fette in den Nüssen hauptsächlich die sogenannten "guten" Fette (monoungesättigt und polyungesättigt ist). Und, außerdem die Nüsse konsumierend, behält der Organismus die Nährstoffe, während der Bereich der Fette einfach herausgeführt wird.