Natürlich, es ist empfehlenswert, sich zum Arzt in diesem Fall zu wenden, um den wahrhaften Grund der Schmerzen an den Tag zu bringen, die ernste Erkrankung nicht zu versäumen. Wenn der Schmerz von der Erhöhung der Körpertemperatur, der Exazerbation des allgemeinen Befindens, den nebensächlichen Beimischungen in kalowych die Massen, der Übelkeit oder dem Erbrechen begleitet wird, so muss man sich hinter der ärztlichen Betreuung so bald wie möglich wenden.
Wenn die Schmerzempfindungen oft beobachtet werden und sind mit der Aufnahme der Nahrung verbunden, ist nötig es eine Ernährung zu revidieren — seine Regelmäßigkeit und die Ration zu beachten, die Bewegungsaktivität zu vergrössern und, die Stresse zu minimisieren.
Wegen wessen der Schmerz entstehen kann?
Der Rhythmus des modernen Lebens diktiert die Regeln. Leider, uns nicht immer reicht die Zeit auf sich aus. Die harten Fristen der Ausführung der Arbeiten, die Stresse, des Versuches, die Karriere und die Familie — das alles unvermeidlich zu vereinen wirkt sich auf das Befinden aus.
Der Organismus des Menschen, gleich dem Musikinstrument, fordert die vorsichtige Beziehung und feinfühlig reagiert auf beliebige äußerliche Veränderungen. Der Darmkanal antwortet im Organismus nicht nur für die Verdauung, sondern auch für die Immunität — mehr 70 % immunnych der Käfige befindet sich gerade im gegebenen Organ.
Wie den Sturm im Bauch zu vermeiden?
Um die möglichen Probleme mit dem Gastrointestinaltrakt zu vermeiden, ist nötig es an einigen Regeln festzuhalten:
1. Sie folgen auf das Regime einer Ernährung
Die Diätassistenten in eine Stimme büffeln, was, sich nach 5 einmal pro Tag mit den kleinen Portionen viel nützlicher zu ernähren, als die großen Portionen des Essens aller ein Paar einmal pro Tag zu verschlucken. Ja, die Produktionsnotwendigkeit diktiert oft, am Arbeitsplatz stehenzubleiben ist länger. Aber es schließt die Möglichkeiten ganz und gar nicht aus, das Glas des Kefirs auszutrinken oder, die Handvoll der Nüßchen aufzuessen, bis Sie den Bericht schreiben.
2. Vermeiden Sie «den Nahrungsmüll»
Beginnen Sie der Morgen richtig — mit uglewodistoj der Nahrung, und wenn auch es besser sein wird ist es der Brei. Über burgerach stottern wir — die Rede nur über die nützlichen komplizierten Kohlenhydrate nicht. Prüfen Sie nach, klein ploschki packen die Haferflocken frei, um 3 Stunden ohne Gedanken im Essen zu wohnen. Und dann kann man leicht perekus — zum Beispiel, das Dürrobst veranstalten. Das Mittagessen soll warm sein und, es wäre wünschenswert, ohne Kohlenhydrate. Gut wird die Suppe herankommen ist wird zulassen, auf das Drittel weniger als aufzuessen, wenn Sie "die zweite" Platte wählen werden. Oder man kann otwarnuju den Fisch mit dem Gemüse aufessen. Und keiner Nachtische. Zum Abendessen ist es am besten, etwas eiweiß- — zum Beispiel, das Fleisch vorzubereiten. Nur braucht man, es mit dem Brot oder den Kartoffeln nicht zu kombinieren: die Eiweißstoff und die Kohlenhydrate — das schlechte Tandem.
3. Nehmen Sie das häusliche Essen mit
Außer der Möglichkeit, den Kollegen die kulinarischen Fähigkeiten zu demonstrieren, den Container mit dem Essen aus dem Heim mitnehmend, werden Sie als das Mittagessen überzeugt sein. Doch weiß wer, was in der Küche des benachbarten Cafés geschaffen wird: ob heute der Koch gesund ist, ob frisch die Lebensmittel gekauft sind, ob das Geschirr und gut ausgewaschen ist welche schiwnost bei ihnen dort wohnt?
4. Trinken Sie das Wasser
Hier ist alles einfach: 1,5-2 Liter rein negasirowannoj im Tag für die richtige Arbeit des Organismus (aus der Berechnung: daneben 40 ml auf 1 kg des Gewichts). Der Tee, den Kaffee nicht ins Konto — nur das reine Wasser.
5. Bewegen Sie sich
Die Muskeln der Bauchpresse erfüllen massaschnuju die Funktion, peristaltiku des Darmkanales einstellend. Die sitzende Lebensweise atrofirujet diese Muskeln, und den Darmkanal beginnt schlechter auch, zu funktionieren. Deshalb finden Sie die Sporthalle neben dem Heim (einige arbeiten ihnen bis zur Nacht), oder laden Sie auf den Computer den ausbildenden Kurs pilatessa herunter.
6. Haben abgestürzt — helfen Sie dem Organismus!
Wenn die vorhergehenden Räte nicht geholfen haben, und hat innerhalb Ihrer der gegenwärtige Sturm angefangen oder einfach hat den Bauch mitgenommen, kann die Zeit, die Apotheke — die Verzögerung auszunutzen mit dem Misserfolg aller Pläne auf die nächsten Tage bedrohen. In diesem Fall braucht man sich, über das medikamentöse Präparat Neobutinj — den innovative einheimische Mittel gegen die Leibschmerzen zu erinnern. Sein Effekt ist auf der Normalisierung der Sensibilität der medialen Nervenzellen des Darmkanales, die Beseitigung des Krampfes und der Normalisierung peristaltiki gegründet. neobutinj entfernt den Grund des Schmerzes, ihr nochmaliges Erscheinen verhindernd. Sein Effekt wird schon durch 20 Minuten empfunden.
Das Präparat kann für die Beseitigung des Schmerzsyndroms im Bauch nicht nur bei den Erwachsenen verwendet sein, sondern auch bei den Kindern ist 3 Jahre älterer. neobutinj wird die ganze Familie verdienen!
Wird ohne Rezept entlassen.
