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Der Arbeitsstress wirkt sich auf die Verdauung aus — was zu machen?

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Wie die Verwirrungen der Arbeit SCHKT auf dem nervösen Boden sachkundig zu verhindern

Der Bürogroßalarm — die ernste Prüfung für die Nerven. Es gibt keine Präsentationen, das Geschäft, die Berichte, des Treffens mit den Kunden – und ganz der Zeit auf sich. Es ist die Realität vieler Bewohner der geschäftlichen Mittelpunkte dies. Der dichte Zeitplan oft wirkt sich auf die Arbeit des Verdauungssystems negativ aus.

Wie der Stress die Arbeit SCHKT beeinflusst

Der Stress wird allmählich bei der erhöhten psychologischen Belastung angesammelt. Wenn den Organismus insgesamt wie das Schiff vorzustellen, so ist das Gehirn darin eine kleine Kapitänsbrücke, woher die Mannschaften verschiedenen medialen Systemen und den Organen handeln. Von der Überanspannung bekämpft das Gehirn nur die Kontrolle über den erstrangigen, lebenswichtigen Funktionen. Die Regelung der Verdauung geht auf den zweiten Plan weg. Daraufhin können verschiedene Merkmale der verletzten Arbeit SCHKT gezeigt werden: meteorism, die Bauchauftreibung, das Rülpsen, die Übelkeit, die Krämpfe, des Verstoßes des Stuhles und refljuks – sabros die Aciden aus dem Magen in die Speiseröhre. Therjenige bin die Untersuchungen des Reizes des Darmkanales und des Effektes der Hormone.

Beim Stress kann das Gehirn die falschen Signale dem Darmkanal schicken, wessen Rezeptoren beginnen, die gewohnheitsmäßigen Reizerreger wie superstark wahrzunehmen. Außerdem wenn der Mensch "auf den Nerven", die Absonderung der Hormone geschieht, die fähig sind dem Verdauungssystem zu schaden. Einer von ihnen – kortikotropin-rilising. Er unterdrückt den Appetit, und der Mensch manchmal von der Aufregung kann nicht essen, sogar wenn es notwendig ist. Aber gleichzeitig wird unter dem Einfluss kortikotropina die Leistung des Adrenalins aktiviert und steroidow – zusammen geben sie die Kräfte, helfend, mit dem Stress zu kämpfen. Es ist der Abwehrmechanismus, der von der Natur gelegt ist. Manchmal wird die Rückseite der Medaille – der übermäßige Hunger und die Vorliebe zur Kaloriennahrung gezeigt, dass sich im Endeffekt auch auf die Verdauung negativ auswirkt.

Die Prinzipien der Behandlung der Verwirrung SCHKT auf dem nervösen Boden

Wenn die Probleme mit dem Magen oder dem Darmkanal vom Stress provoziert sind, muss man die Grundursache entfernen. Wegen des nicht ruhigen Lebens kann der Mensch die Kontrolle über einigen Gewohnheiten verlieren. Deshalb, von welche dicht war der Zeitplan, man muss die Zeit auf sich finden und, einigen wichtigen Regeln einhalten:

1 Mehr Bewegungen

Für die Abschwächung des Stresses, für die Sättigung des Gehirns ist es vom Sauerstoff, die Verbesserungen des Appetites und der Verdauung insgesamt sehr wichtig, die Bewegungsaktivität aufzusparen. Bei der hohen psychologischen Belastung werden der Yoga und die Atemgymnastik ausgezeichnet herankommen, man kann die Atemübungen nach dem System Bodifleks aneignen.

2 SPA und der Meditation

Die Wanderung in den spa-Salon oder einfach das Warmbad mit dem aromatischen Schaum — auch die schöne Weise, von der alltäglichen Eile auf die eigenen Bedürfnisse umgeschaltet zu werden. Im Laufe der erhöhten Belastung auf der Arbeit, während der Reparatur des Heimes ist es und in den ähnlichen Situationen äußerst wichtig, die Zeit für die Einsamkeit zu finden, um die Gedanken in Ordnung zu bringen. Es wird helfen, nicht nur psychologisch, sondern auch das mediale physische Gleichgewicht aufzusparen.

3 Aufrechterhaltung der Diät

Unter Einfluß der Hormone können die Menschen zu viel und oft, oder im Gegenteil ist es sich wenig und selten ausschließlich zu ernähren. Rechtzeitig werden die unter die Kontrolle genommenen Rationen und die Regime einer Ernährung zulassen, das überflüssige "Einklemmen" des Stresses oder im Gegenteil der Abmagerung des Organismus zu vermeiden.

4 "Rasblokirowka" des Darmkanales

Das starke Dyskomfort dem Menschen, der dem Stress unterworfen ist, verursacht den Krampf des Darmkanales. Der Schmerz entsteht wegen des Verstoßes peristaltiki, das heißt der übermäßig intensiven Kürzung der Muskeln. Es geschieht infolge des Reizes schleim- und der Wirkung auf die Rezeptoren des Darmkanales. In der Medizin heißt diese Erscheinung als auch: «das Syndrom des gereizten Darmkanales» (SRK). Dabei können die Probleme mit dem Stuhl, erhöht gasoobrasowanije und die einfach krankhaften Empfindungen entstehen. Man braucht, zu bemerken, SRK wird es die Krankheit nicht angenommen. Es nur der Satz der unangenehmen Symptome, die infolge einer falschen Ernährung, des Stresses oder der Hypokinesie entstehen. SRK wird leicht und schnell behandelt. Das wichtige Moment in der Ausdifferenzierung SRK von der Pathologie SCHKT — die Abwesenheit die Leibschmerzen in der Nacht, da sich das Gehirn "den schlafende" Regime befindet und beeinflusst die Arbeit des Darmkanales auf keine Weise.

Für die Beseitigung der Darmkoliken werden die speziellen Präparate — spasmolitiki mit dem gerichteten Effekt verwendet. Zum Beispiel, Neobutinj — er wirkt auf die nervösen Abschlüsse im Darmkanal ein, dabei das Zentralnervensystem nicht beeinflussend. Das Präparat tritt schnell, schon durch 20 Minuten nach der Aufnahme in Aktion. Dabei leistet spasmolititscheskoje den Effekt ausschließlich im Rahmen SCHKT, ohne Einfluss auf andere Organe und die Texturen, ausschließlich das Erscheinen solcher Nebeneffekte zum Beispiel wie bei der Aufnahme drotawerina — die zusätzliche Senkung des Blutdrucks bei gipotonikow oder die Beschleunigung der Rückfälle des Sodbrennens. Außerdem ist ein wichtiger Aspekt der Therapie SRK die komplexe Wirkung auf verschiedene Erscheinungsformen die Leibschmerzen, sowie die Normalisierung der Motorik SCHKT. neobutinj entspricht diesen Anforderungen, im Unterschied zu mebewerina, der ausschließlich im Rahmen des Darmkanales funktioniert und die Motorik SCHKT normalisiert nicht.

Deshalb das Präparat kann man für die Behandlung des Syndroms des gereizten Darmkanales nicht nur bei den Erwachsenen, sondern auch bei den Kindern von 3 Jahren verwenden.

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