Der Sommer – die Saison der Urlaube und der hinreissenden entfernten Reisen geht zur Neige. Es ist höchste Zeit, das Fazit zu ziehen. Leider, die nicht selten Sommererholung ist eine Quelle nicht nur der neuen Eindrücke, sondern auch der Probleme mit der Gesundheit. Wir werden zuerst … beginnen
Die erste Gefahr des Urlaubes: der Weg dorthin (und zurück)
awia pereletmoschet, ein Grund der Verschärfung der langdauernden Erkrankungen zu werden. Die Gefälle des Blutdrucks, besonders sind während des Aufschwungs und der Landung für die Menschen mit den Herz-Kreislauf-Erkrankungen, den Verstößen des Gehirnblutkreislaufs, der schwangeren Frauen, krank vom Diabetes gefährlich. Außerdem bringt der langdauernde Verbleib im Sessel des Flugzeuges ohne Bewegung zum Verstoß der Blutzirkulation in den Behältern der unteren Gliedmaßen. Und doch haben die Passagiere des Fluges Moskau-Bangkok die Möglichkeit florid, sich, zum Beispiel, nicht im Laufe von 9,5 Stunden zu bewegen, die allgemeine Dauer awia des Zuges bis zur Hauptstadt Panamas bildet 23–25 Stunden, je nach der Reiseroute. Es ist genug es, um die ernsten Probleme nicht nur bei den Passagieren mit den langdauernden Erkrankungen der peripherischen Behälter herbeizurufen, sondern auch bei den Menschen, die sich vollkommen gesund halten verdächtigen über das Vorhandensein bei ihnen wenosnoj die Mangelhaftigkeit nicht. Solchen schädlichen Einfluss auf den Blutkreislauf leisten die langdauernden Umzüge mit dem Bus oder dem Auto. Es ist in Zusammenhang mit der großen Popularität der kollektiven oder individuellen Autotours durch Europa mit dem Besuch einiger Länder für 10–12 Tage wichtig.
Was zu machen?
Wenn Sie langdauernde Erkrankungen, in erster Linie kardiovaskulär haben, muss man nach dem Abschluss des Urlaubes Ihren behandelnden Arzt besuchen. Es ist vollkommen möglich, dass es nötig ist, das Behandlungsschema zu korrigieren, die neuen Präparate zu ernennen oder, die Dosierung jener Medikamente zu ändern, die Sie ständig übernehmen. Wenn bei Ihnen erschienen sind oder es haben sich die folgenden Symptome gesteigert: die Geschwollenheit, das Gefühl der Schwere in den Beinen, die vaskulösen Sternchen, man muss sich beim Arzt-flebologa konsultieren. Der Schmerz in den Beinen, das Gefühl des Brennens oder der Kälte, die Rötung und die Taubheit der Beine ist ein Signal, dass man sich hinter der ärztlichen Betreuung unverweilt wenden muss. Da diese Merkmale von der ernsten Erkrankung – die Thrombose tiefer Venen zeugen können, das zu schwer und sogar den tödlich gefährlichen Komplikationen bringen kann.
Die zweite Gefahr des Urlaubes: das Essen
Die zweite Gefahr, die auf den Touristen in den entfernten Reisen lauert, ist mit einer Ernährung verbunden. Jedes Jahr "beugt Rospotrebnadsor" vor, aber es verringert die Anzahl der Touristen nicht, denen es misslang die Darmseuchen zu vermeiden. Die ungewöhnliche Nahrung (es ist exotisch nicht obligatorisch) kann eine Quelle der ernsten Unannehmlichkeiten werden. Manchmal ist genug es für die Verschärfung der langdauernden Gastritis, der Ulkuskrankheit oder der Kolitis, dass das Essen fettig oder von den Gewürzen reichlich gewürzt ist. Und, natürlich, die Lebensmittelallergie. In der Tat man, wie guanabamu oder pitachajju in Thailand oder scharf fachitos in Mexiko nicht probieren kann. Es ist nur schade, was, die Reaktion immunnoj die Systeme auf solche Neugierde tatsächlich vorauszuahnen unmöglich ist. Und endlich der Alkohol. Nicht das Geheimnis, dass manchmal sogar die tatsächlich nicht trinkenden Menschen während des Urlaubes regelmäßig beginnen, die alkoholischen Getränke zu missbrauchen. Daraufhin "erholt sich" der Mensch, und seine Leber arbeitet auf der Grenze der Möglichkeiten.
Was zu machen?
Wenn nach dem Urlaub bei Ihnen das Gefühl der Schwere, den Schmerz im Bauch erschienen sind, quälen das Sodbrennen oder das Rülpsen, erhöht gasoobrasowanije, Sie die Konstipationen oder im Gegenteil die Diarrhöe, muss man sich beim Arzt-gastroenterologa konsultieren, die Analysen abgeben und, die zum Doktor ernannten Forschungen gehen. Das Vorhandensein der Hauteffloreszenzen – die Gründung für den Besuch nicht nur des Dermatologen, sondern auch des Allergologen und gastroenterologa. Die Blüte zeugt von der Lebensmittelallergie, disbakteriose und andere Probleme oft, deren wahrhafter Grund in den Verstößen der Arbeit des Gastrointestinaltraktes dahintersteckt.
Die dritte Gefahr des Urlaubes: das Wasser
Wir werden über das einfache Wasser reden, auf dem sich die Nahrung in teuerem Restaurant oder den Kaffee in nächst auf das Hotel der Konditorei vorbereitet. Sie stellt die Drohung der Ansteckung von den Darmseuchen in der Regel nicht vor. Aber ihr mineralischer Bestand kann sich von solchem des Trinkwassers wesentlich unterscheiden, an das wir uns gewöhnt haben. Es ist gut, wenn alles vom kleinen Dyskomfort wegen des Abführmittels des Effektes, der mit der erhöhten Konzentration im Wasser der natürlichen Sulfate des Natriums und das Magnesium verbunden ist zu Ende gehen wird. Es ist schlechter, wenn in ihr die große Menge der Salze des Kalziums enthalten ist, dass unter den Bedingungen des Bratens den Klima und entsprechend der verstärkten Schweißabsonderung, den negativen Einfluss auf den Ablauf motschekamennoj der Krankheit leisten kann.
Was zu machen?
Wenn Sie langdauernde entzündliche Nierenerkrankungen oder motschekamennaja die Krankheit haben, so muss unbedingt man nach der Rückführung aus der Fahrt in andere Region des Landes oder der Welt, des Arztes-Urologeen besuchen, die Harnanalysen abgeben, möglich, USI zu erfüllen.
Die vierte Gefahr des Urlaubes: die lokalen Infektionen
Selbst wenn Sie vor der Fahrt alle notwendigen Impfungen gegen die Erreger der gefährlichen Erkrankungen gemacht haben, es achteten die Regeln der persönlichen Hygiene streng, tranken nur butilirowannuju das Wasser, kauften das Essen bei den Straßenhändlern nicht badeten in den afrikanischen Flüssen nicht, ist es keine Sicherheit, dass Sie nach Hause «die unerwünschten Gäste» nicht angefahren haben.
Was zu machen?
In diesem Fall wenn Sie durch die Länder Afrikas, Südamerikas, Südostasiens reisten, den Inseln Leise und des Indischen Ozeans, ist nach der Rückkehr nach Hause dringend empfohlen, die Analysen auf das Vorhandensein der tropischen Infektionen abzugeben. Das ausgezeichnete Befinden und die Abwesenheit irgendwelcher spezifischen Symptome ist keine Gründung für die Absage auf solche Überprüfung, weil die Inkubationsperiode für diese Erkrankungsgruppe (die Zeit von der Ansteckung bis zum Erscheinen der ersten Symptome) genug langdauernd sein kann. Zum Beispiel, bei der Ansteckung vom Tropenfieber kann er 1 Monat erreichen. Und, es wird von sich aus verstanden, wenn bei Ihnen zufällig sexuell waren, gehen Sie die vollwertige Überprüfung auf das Vorhandensein der Infektionen, die vom sexuellen Weg übergeben werden unbedingt.
