In den Restaurants, das Café und sogar in der Gaststätte auf der Arbeit reichen das Fastenmenü, immer mehr und grösser Bekannter fasten vor dem Ostern, und die glaubenden Freunde zum Posten kommen zum Geburtstag nicht. Die Mehrheit weiß, dass es zu dieser Zeit darf es gibt das Fleisch nicht. Die viel kleinere Anzahl der Menschen weiß, dass man nicht trinken darf, rauchen und Sex haben. Und man was noch nicht essen darf und warum muss man fasten es wissen nur die wahrhaft glaubenden Menschen.
Welche Posten vorkommen?
Überhaupt ist sehr viel es die Posten, sie kommen Mehrtages- und eintägig vor. Der langdauernden Mehrtagesposten existiert vier. Grössest und bekanntest ist eine Fastenzeit vor dem Ostern. Während dieses Posten darf man nicht das Fleisch, den Fisch, den Ei, die Milchlebensmittel, das Fastenöl essen, den Alkohol anzuwenden. Es dauert die Fastenzeit eben vierzig acht Tage. Es auch der strengste Posten, besonders in erste (die volle Enthaltung von der Nahrung) und die letzte Woche (am Freitag und dem Sonnabend die volle Enthaltung von der Nahrung) vor Hellem Christowym vom Sonntag. Der Fisch wird in Blagoweschtschenije Preswjatoj Bogorodizy und in Werbnoje der Sonntag erlaubt. Zu Lasarewu den Sonnabend wird der Fischkaviar erlaubt.
Weiter nach der Bedeutsamkeit — der Weihnachtenposten. Er dauert ab dem 28. November bis zum 7. Januar und geht vom Feiertag des Weihnachtens zu Ende. In die letzte Woche steigert sich der Posten, in diesen Tagen darf es den Fisch ist sogar am Sonnabend und dem Sonntag nicht. Inzwischen fallen gerade auf diese Tage die Feierlichkeiten des Neuen Jahres, und die orthodoxen Christen müssen besonders gesammelt sein, um, nicht zu amüsieren den Sekt nicht sich zu trinken ist wkusnostej von der festlichen Kost nicht.
Apostel- oder Petrow fängt der Posten am 7. Juni an, und hört am 12. Juli im Tag Pjotr und Pawel auf. Diesen Posten noch nennen sommer-. Nach dem Monat nach negtupajet der Uspenski Mehrtagesposten. Er dauert zwei Wochen — vom 14. bis zum 28. August.
Außer den Mehrtagesposten, es geben noch die Fasttage und die eintägigen Posten. Die wöchentlichen Fasttage sind der Mittwoch und der Freitag. Freilich, nicht jede Woche. Ist, sogenannt "ununterbrochen sedmizy», zu deren Zeit man das Fleisch und die Milchlebensmittel mittwochs und den Freitagen essen kann.
Wer können allen … oder fast allen essen
Bei der Durchführung der Posten macht die Heilige Kirche keine Unterschiede zwischen den Bedienten der Kirche und mirjanami, den Männern und den Frauen, den Erwachsenen und den Kindern. Die bejahrten Leute, die Menschen, die an den schweren Erkrankungen leiden, die Kinder bis zu 14 Jahren, sowie die schwangeren und fütternden Frauen werden vom Posten befreit.
Es gibt noch eine Kategorie der Menschen, denen es erlaubt ist, nicht zu fasten ist von, wer sich infolge der ausgeprägten Umstände mit der ständigen Nahrung — dem Militärangehörigen nicht gewährleisten kann, die geschlossen sind, den Reisenden u.a.
Der Nutzen
Eigentlich gibt es vom medizinischen Standpunkt im Posten nichts schlecht. Zu dieser Zeit geschieht die Säuberung und die allgemeine Ausheilung des Organismus, die Befreiung von den überflüssigen Kilogrammen. Dank der Pflanzennahrung, die mit dem Zellstoff reich ist, steigert sich peristaltika des Darmkanales, und hören auf, die Konstipationen zu beunruhigen. Dazu, die Kohlenhydrate, im Unterschied zur Eiweißnahrung (das Fleisch, der Fisch), schneller und werden leichter behalten. Entsprechend ist es weniger Energie dem Organismus auf das Verdauen der Nahrung erforderlich.
Während des Posten wird die Verdauung und der Stoffwechsel normal. Wegen des Ersatzes der Butter auf pflanzen- kann der erhöhte arterielle Blutdruck und der Stand des Cholesterins sinken, was den großen Wert bei der Behandlung der ischämischen Herzkrankheit und der Hypertonie hat.
Es gibt die Meinung, dass die vegetarische Diät die geistigen Fähigkeiten verbessert. Vom Gesichtspunkt der Physiologie klärt sich es mit dem niedrigen Inhalt der Nährstoffe im Blut bei niskokalorijnoj der Diät. Doch wenn Nährstoffe es ist viel, so fällt die geistige Aktivität. Wie "der Satte Bauch zum Lernen heißt es ist» taub.
Außerdem nicht das Geheimnis, dass den Posten — die ausgezeichnete Möglichkeit, abzumagern, die Statur zur Sommersaison zu verbessern.
Sich in bestimmten Lebensmitteln zu beschränken ist noch nicht bedeutet sich einförmig zu ernähren und, am Mangel der Vitamine und der mineralischen Substanzen zu leiden. Doch sind in der Ration des Fastenden allerlei Grützen, das Brot, die Sojabohne, bohnen-, die Pilze, die Früchte, das Gemüse, die Nüsse anwesend. Als Süßigkeiten ist die Konfitüre, den Honig, das Dürrobst, den Zucker möglich. Aus der Liste der erlaubten Lebensmittel ist es sichtbar, dass die Vitaminmangelkrankheit während des Posten nicht bedroht. Jedoch wenn die Vitaminmangelhaftigkeit, besonders charakteristisch für den Frühling empfunden wird, die Ärzte beraten, während des Posten die Vitamine — gewöhnlich oder mit den Mikroelementen zu übernehmen.
Der Posten, der einfach, weil begonnen ist "ist es» modisch, es kann die Gesundheit, und den Hunger ruinieren — den Menschen böse und reizbar zu machen. Zu beginnen, die Lebensmittel aus der Ration ausschließen es muss allmählich, und nicht für einen Tag. Deshalb, bevor zu beginnen, zu fasten, es wäre wünschenswert, mit dem Priester, und zu konsultieren wenn der Mensch, so und mit dem Arzt krank ist.
Dazu, die Heilige Kirche erinnert ständig, dass der Posten körperlich, ohne Posten geistig, den besonderen Sinn nicht hat. Der wahrhafte Posten ist mit der Sauberkeit der Seele, der Sauberkeit der Gedanken verbunden. Und ohne es wird er nur Diät. Es ist auch befriedigend, aber des Ziels andere!
