Erstens verhält sich zu ihm langdauernd perejedanije, führend zur Verfettung, sowie die Gewohnheit, sich nesbalansirowanno, falsch zu ernähren. Der erhöhte Stand des Cholesterins, der bei solchen Menschen beobachtet wird, führt zur Ablagerung cholesterinowych der Platten in den Behältern des Herzens, die zustopfen und behindern die Blutversorgung des Herzmuskels.

Die bewegungsarme Lebensweise

Neben perejedanijem und der Verfettung kostet die bewegungsarme Lebensweise: gipodimanija und die Hypokinesie. Die Abwesenheit der regelmäßigen körperlichen Belastung ruiniert die Gesundheit des Herzens stark, einschließlich trägt zur Entwicklung der Stenokardie bei.

Das Rauchen

Das Rauchen erhöht das Risiko vieler Herzerkrankungen, einschließlich der Stenokardie und des schlagartigen Herztodes wesentlich. Es ist wie vom geraden Effekt des Nikotins auf dem Herzen, als auch oposredowanymi von den Problemen, zum Beispiel, von den Krankheiten der Lungen bedingt.

Die Nichtbefolgung der Bestimmungen des Arztes

Die Gewohnheit, den Bestimmungen des Arztes nicht zu folgen (erhöht die niedrige Anhänglichkeit zur Behandlung) das Risiko auch. Wenn Ihnen die Aufnahme der Präparate, die den Blutdruck verringern ernannt ist, so erhöht die eigenmächtige Absage auf sie das Risiko der kardiovaskulären Komplikationen wesentlich.

Was zu machen, wenn Ihnen die Stenokardie diagnostiziert haben?

Nachdem in der Poliklinik Ihnen die Stenokardien diagnostiziert haben, muss man in erster Linie gründlich Weise die Lebensweise revidieren:

Täglich die körperliche Belastung allmählich zu vergrössern. Es machen es muss unter der Aufsicht des qualifizierten Trainers oder des Arztes LFK. Die Priorität haben aerobnyje die Öbungen: der Lauf, die Seefahrt, das Fahrrad, die Tänze u.ä.
Zu revidieren und die Ernährung (die Diät) zu heilen
Die Anzahl der Stresse im Leben zu verringern, oder, (wenn ist unmöglich), es den Aufnahmen des Kampfes mit dem Stress zu lernen.
Die Aufnahme der medikamentösen Präparate kostet nur auf dem zweiten Platz nach der Modifikation der Lebensweise.