Die geschtalt-Therapie – die Richtung der Psychotherapeutik, die in der Mitte des vorigen Jahrhunderts aufgemacht ist. Ihren Vater-Gründer wird deutscher Psychologe Friedrich Perls angenommen.
Nach wurde die Theorie der geschtalt-Therapie ein Kessel, in dem die nützliche Platte aus einer Menge der Ingredienzen gekocht wird: die Grützen der traditionellen Psychoanalyse, einiger Löffel geschtaltpsichologii, der tüchtigen Portion des Psychodramas und ist naresannoj der körperlich-ausgerichteten Therapie klein. Das alles ist von den Rückständen noch aus der guten Zehn der psychologischen Konzeptionen und der Richtungen gewürzt.
Geschtalt (gestalt) vom Deutschen wie die "Weise", wird "die Statur", "die Form" übersetzt. Wenn in die Dickichte der theoretischen Psychologie nicht einzugehen, kann man sagen, dass geschtalt – die ganzheitliche Weise irgendwelcher Situation. Natürlich, diese freie Darlegung. Nah zu akademisch tönt die Bestimmung geschtalta in der Übersetzung mit wissenschaftlich auf den Russischen etwa so: «Geschtalt ist eine ganzheitliche Struktur auf dem Feld der Zusammenwirkung des Mittwochs und des Menschen, erfassend den Abstand zwischen dem Entstehen des Bedürfnisses und ihrer Befriedigung».
Das geschtalt-Herangehen betrachtet kein sphärisches Pferd im Vakuum, das heißt des Menschen in der Loslösung vom Mittwoch. Seine Position ist dies: die Menschen sind ganzheitlich soziobiopsichologitscheskimi von den Wesen; die Teilung des Körpers und der Psyche – ist artefiziell; der Mensch und allen, dass es – die einheitliche Struktur, die genannt wird "das Feld der Organismus/Mittwoch umgibt».
Es gibt den Kontakt?
Die grundlegenden Begriffe der geschtalt-Therapie – der Kontakt und die Grenze.
Der Kontakt – der Prozess der Zusammenwirkung unserer Bedürfnisse mit den Möglichkeiten des Mittwochs. Alle Hauptbedürfnisse können nur in Verbindung mit der Umwelt befriedigt werden: für utolenija des Durstes ist das Wasser, des Hungers – die Nahrung, dem Bedürfnis nach der Sicherheit – die Geborgenheit mit Hilfe jemandes oder etwas nötig, das Bedürfnis nach dem Verkehr ist es unmöglich, ohne andere Wesen zu befriedigen.
Die Stelle, in der sich der Organismus mit der Umwelt trifft, in der geschtalt-Therapie nennen als die Grenze des Kontaktes. Der Mensch nimmt sie wie die Grenze inzwischen dass innerhalb unseres Körpers, und, dass außer ihm gewöhnlich wahr. Physisch, wertvoller für uns ist, dass innen. Aber diese Grenzen sind und netschetki schwankend. Das Wasser ist ein Bereich der Umwelt, aber, wie das ausgetrunkene Wasser zu bewerten?
Auf den Grenzen entstehen zwei Phänomene: die Gleichsetzung und die Entfremdung.
Mit erster ist die Deletion auf «» - "fremd" verbunden, wenn «» näher ist, rodneje und ist es klarer. Wenn jemand das Glied unserer Familie gekränkt hat, ruft die Gleichsetzung die Kränkung bei uns herbei. Die Liebe, die Freundschaft, die Partnerschaft und die übrigen positiven Beziehungen existieren innerhalb der medialen Grenzen gewöhnlich. Hinter ihnen liegt fremd, abgestoßen.
Bei den verletzten Grenzen, die Zusammenwirkung mit Außenraum wird anormal, und auf dem Stand, wo es geschehen ist (körperlich, emotional, intellektuell), erscheinen die unentschiedenen Probleme.
Wenn geschtalt entsteht?
Die Morgenschale des Kaffees, das Gespräch mit dem zufälligen Reisegefährten, der Beziehung mit den Eltern, die Verliebtheit, der Streit im Geschäft, propolka der Melonenkürbisse – das alles geschtalty. Unser ganzes Leben besteht von ihnen, groß und klein.
Entwickelt sich geschtalt, wenn beim Menschen das Bedürfnis entsteht, das in diesen Moment am meisten die Genugtuungen starker fordert, und es geschieht der Kontakt in die Außenwelt.
Bei geschtalta gibt es den Anfang und das Ende: er entsteht außer unserem Willen zur Zeit des Erscheinens des Bedürfnisses oder des Wunsches und geht bei der Errungenschaft der Befriedigung zu Ende. Leider, die Bedürfnisse sind grenzenlos, und die Ressourcen sind beschränkt und bei weitem erfüllen sich alle Wünsche.
Im Ideal sieht der Zyklus geschtalta so aus:
- Das Entstehen des Bedürfnisses (man will trinken).
- Die Suche der Möglichkeit sie, zu befriedigen, die Einschätzung der Realisierbarkeit dieser Möglichkeit (suchen das Wasser).
- Die Befriedigung (wir trinken).
- Der Ausgang aus dem Kontakt (der Durst ist gestillt — stellen wir das leere Glas auf die Kost).
Infolge solchen Zyklus geschtalt endet (wird) zerstört. Der Prozess des Entstehens und des Abschlusses geschtalta kann die Sekunde, die Minute, die Stunden, die Jahre oder lebenslang einnehmen. Aber die äußerlichen oder medialen Ereignisse können diesem Prozess stören. Der Zyklus wird auf irgendwelche Phase stehenbleiben, es wird der Bruch der Grenze des Kontaktes geschehen und es wird die unvollendete Situation entstehen.
Beendet geschtalt auf die Verwertung, begibt sich das Lagerhaus oder dem Halbpunkt des Bewusstseins, und unvollendet bleibt es mit uns übrig. Es gibt keine Befriedigung oder die mediale Annahme der Unmöglichkeit, erwünscht, geschtalt, zusammen mit einer Menge sich ähnlich zu bekommen, drückt auf das Bewusstsein, auf anderen Ereignissen parasitierend.
Unvollendet geschtalt kann mehrtonnen- sisifowym ein Konkrement der Empfindung der Schuld vor dem gestorbenen Verwandte oder papp- papotschkoj des nach dem Kleingeld nicht zurückgehaltenen Versprechens werden. Das Wesen bleibt identisch – die Vergangenheit stört, der Gegenwart realisiert zu werden.
Unsere Ängste, die Abhängigkeit, die Konflikte, die Krisen und die Stresse kann man in Form vom Kasten vorstellen, der unvollendeten geschtaltami gefüllt ist. Wenn der Kasten voll von etwas schwer nicht eingeschlagen ist, so ist es mit ihm leicht, sich zu bewegen. Aber je schwerer ist als Ladung, desto die Hilfe des Psychologen nötiger.
Es handelt sich darum, dass unvollendet geschtalty die Störungen in der Arbeit der Mechanismen, die unsere Psyche vor der Überlastung schützen herbeirufen können.
Was zerbrochen werden kann?
Die Projektion ist eine Tendenz, auf die Umwelt die Verantwortung dafür umzulegen, dass den Anfang im Menschen nimmt. Zu ihr laufen herbei, auf die Aberkennung der Reihe der Bedürfnisse und der Gefühle zusammenstoßend, die es einfacher ist, der Außenwelt zuzuschreiben. Die normale Projektion hilft festzustellen und, andere Menschen zu verstehen, pathologisch wird nicht zur Stelle ständig gezeigt und in einer Reihe von den Fällen wechselt von sich die Realität aus.
Die Nostalgie-Flexion – das Streben, sich einen zu machen, dass man von anderen bekommen wollte oder mit anderen machen. Bei den pathologischen Erscheinungsformen der Nostalgie-Flexion entstehen die psychosomatischen Krankheiten, das Streben, sich zu schmerzen, der höchsten Form der Nostalgie-Flexion ist der Selbstmord.
Introjekzija – die Einlagerung in die Innenwelt des Menschen der Einschätzungen, der Motive und der Anlagen anderer Menschen ohne kritisch zu ihm die Beziehungen. Für das Kind introjekzija ist das wichtigste Instrument der Gleichsetzung sich wie des Mitgliedes der Gesellschaft und der weiteren Erkenntnis der Welt. Pathologisch introjekzija entsteht, wenn die Ideen, die Gewohnheiten oder die Prinzipien werden vollständig, ohne Prüfung auf die Unvereinbarkeit mit der schon existierenden Erfahrung wahrgenommen.
Konfluenzija (die Verschmelzung) – der Zustand der Abwesenheit der Grenze des Kontaktes, wenn der Mensch das Begreifen sich verliert. In der Norm existiert die vorübergehende Verschmelzung bei der Mutter und dem Kleinkind, bei den Verliebten. Die gesunde Psyche dabei durch die Zeit kehrt auf die Kreise und samoidentifizirujetsja zurück. Bei pathologisch konfluenzii sind normal mit anderen Menschen unmöglich, da der ständige Wunsch anwesend ist, ihr Verhalten über die Notwendigkeit zu kontrollieren.
Geschtalt soll beendet sein!
Die geschtalt-Therapie hält die Ansammlung nicht geschlossen geschtaltow für einen der Hauptgründe der Bildung der Neurosen. Darunter beschäftigt sie sich mit "der Reparatur" der Mechanismen des Kontaktes und die Beseitigung der neurotischen Hindernisse zu ihm. Im Laufe der geschtalt-Therapie erleben wir intermittiert geschtalt von neuem, in die Lage kommend, es, t je zu beenden. Den Gründen des Entstehens der Neurose zu entgehen.
Mein Erstlingsversuch der Arbeit in der geschtalt-Gruppe als auch blieb hellst. Wahrscheinlich, es ist die Nachklänge der erschütternden Empfindung «Arbeitet!».
Das Problem bezeichnet (habe ich unerklärlich physiologisch die Übelkeit), nach der Erzählung des von mir erdachten Märchens, ersten swonotschek – die Unlust gehört, auf die Arbeit und der Versuch zu gehen, es von der für mich erlebenden Großmutter zu verbergen. Später war «der leere Stuhl» – ich führte den Dialog mit der vorgestellten Großmutter. Hat aller mit äußerlich "früh angefangen ich kann" nicht aufstehen und es ist von den Anschuldigungen in der schlechten Beziehung der Großmutter zu meiner Mutter zu Ende gegangen. Das alles tatsächlich dem bejahrten kranken Menschen ich aussprechen könnte nicht, und hier wurde ausgesprochen.
Es ist etwas Sitzungen gegangen, es war es wird die Lösung gefasst, die Arbeit zu ersetzen, die Übelkeit kam nicht mehr. Wenn bis zur Teilnahme an der Gruppe jemand gesagt hätte, dass das schlechte Befinden mit der Unterdrückung des Negativs zur Seite der Großmutter verbunden ist, hätte ich es nicht zum Psychologen, und sofort zum Psychiater geschickt.
Besonders wertvoll zeigte sich, dass der sachkundige geschtalt-Internist im Prozess keine Räte gibt und wozu nicht anstößt. Seine Rolle besteht in der Provokation, den Aufruf der Reaktionen, und der Verlust der Situationen "hier und jetzt", lässt anders zu, auf sich, die Empfindungen und die Emotionen zu blicken. Geschtalt ist beendet, es lebe geschtalt!
Die Quelle — die Zeitschrift "des Artikels"
