Es ist die ausgerichtete Therapie körperlich

Jedoch errieten darüber, dass der Mensch unteilbar ganz ist, ("die Welse" und "psichei") die enge Verbindung seines Leibs und Seele noch die Altertümlichen. Gippokrat sagte, dass man zwei verschiedene Patientinnen vom identischen Medikament nicht behandeln darf, und die Römer bemerkten, dass im gesunden Körper der gesunde Geist lebt...

Im XX. Jahrhundert ist das neue Gebiet der Wissenschaft – die Psychologie erschienen, aus der die Richtung der Psychologie der Körperlichkeit allmählich abgeschieden wurde.

Wenn die Psychoanalyse mit den Erinnerungen und den Assoziationen, geschtalt – mit den unvollendeten Beziehungen arbeitet, so sind ein Gebiet der Aufmerksamkeit der körperlichen Therapie die physischen Erscheinungsformen der medialen psychischen Realität. Es bedeutet, dass der Körper – der feine Schaffner unserer Gefühle und der Emotionen, der Geheimwünsche und der Gedanken.

Von Geburt aus der Kindheit

Um die harmonische Einheit der tierischen und vernünftigen Anfänge zu äußern, verwendeten die altertümlichen Griechen die Weise des Zentauren – des mythischen Halbmenschen-Halbpferdes. Leider, der moderne Mensch ist dem Zentauren nur in der frühen Kindheit ähnlich.

Bis zu 6—7 Jahren empfindet er die volle Einheit mit dem Körper noch. Aber von des Schulalters des Kindes mögen schon nicht "allen vollständig", und zu bestimmten Bedingungen oft: zum Beispiel, für den Gehorsam und die guten Notizen. Das Erscheinen «der bedingten Liebe» ist ein erster Anlass für den Konflikt des Bewusstseins und des Körpers, des rationalen Wissens und der Intuition, der Vernunft und der Gefühle. Und im Teenageralter, wenn unter dem Einfluß von den Hormonen der Körper beginnt, sich zu ändern, wird dieser Konflikt (besonders, wenn die Veränderungen im Äußeren dem Teenager nicht gefallen) verstärkt.

Erwachsen geworden, nehmen wir uns durch den Satz bestimmter Bewegungen, der Gesten und der Reaktionen des Körpers, die Stahle gewohnheitsmäßig-unsichtbar wahr. In 25—30 Jahre, zum Spiegel herankommend, werden wir schneller kritisch die abgesonderten Körperteile (die Person, die Frisur, die Hüfte, den Bauch bewerten...), als wir werden bemerken, dass in der Spiegelwelt unser eigen "ich" "lebe". Dabei verpasst unser Blick eine Menge der äußerlichen Erscheinungsformen, die Abwehrreaktion einst waren, und jetzt wurden eine körperliche Gewohnheit.

Die körperlichen Gewohnheiten entwickeln sich schnell (und ist genug oft!) – unter Einfluß der Ängste oder der Drohungen. So konnten unsere Eltern oder stydit uns ständig zur Ordnung rufen, sich rufend «, zu benehmen, wie dem Jungen/Mädchen ansteht». Und, die Erwachsenen geworden, halten wir selbst uns zurück und wir schelten, wenn unsere Wünsche und die Bestrebungen der Weise «des richtigen Jungen» oder «des guten Mädchens» nicht entsprechen.

Nicht festgeschrieben und nicht gesagt laut, aber davon nicht weniger als einflussreiche Traditionen, die in den Familien und den Schulen übernommen sind, sparen die langen Jahre die Macht über uns auf und unbedingt werden im Körper gezeigt. Das Kind, das von der Kindheit allen angewöhnten zu fürchten, gewöhnt sich negluboko und fast unmerklich, und leise zu atmen, zu sagen. Der Mensch wächst, aber die Ängste, die die Freiheit seines Selbstausdruckes zurückhalten, bleiben mit ihm. Das Opfer der Spotte in der Schule zieht auf sich «den Muskelpanzer» öfter an. Der chronisch gespannte Rücken, den Hals und die Presse, die undurchdringliche Maske der Person, die "harten" Beine – wird solch ein Ritter erhalten, der in die zusammenwachsenden Harnische gefesselt ist.

Die jetzige Weise wie die gewisse Realität "von der Natur wahrnehmend», verdächtigen wir nicht, dass wir seine Schöpfer selbst sind. Nach dem Körper, wie man nach dem Buch, die ganze Biografie des Menschen durchlesen kann, und sogar, sein Verhalten vorausahnen. Aber, das Gesetz hat auch die Rückkraft: bewußt gewesen und die körperlichen Gewohnheiten geändert, können wir die Weise "ich" ändern und, die gegenwärtige Harmonie im Leben erreichen.

Der Körper, gestatte, befreundet zu sein!

1. Studieren Sie sich durch den Körper. Öffnen Sie von neuem, wie Sie (tief oder negluboko, dem Bauch oder der Brust, fliessend atmen oder heftig,), wie Sie andere Menschen (öffentlich herausfordernd sehen den Kontakt mit den Augen), wie Sie sich (fliessend heftig peinlich bewegen vermeidend). Erinnern Sie sich, wie Sie auf die Aggression (die Anstrengung in den Händen und den Beinen, dem Beben, dem Wunsch reagieren, und t d fortzulaufen.). Werden beachten, auf welche Weise Sie zeigen die Gefühle. Welche Gefühle Sie verstehen zu äußern, und welche, sich für Sie unter dem Verbot befinden?
2. Finden Sie die individuelle Geste, die Ihnen die Kraft und die Überzeugung gibt. Es kann «der Schwung der Flügel» (die Hände steigen nach oben hinauf und werden zu den Seiten getrennt, wie die Flügel des schwebenden Vogels, daraufhin der Körper energetisirujetsja, der Brustkorb geschwächt wird, die Atmung wird freier) oder «den Stoß des Schwertes» (sein der Ersatz der Bewegung des Kämpfers, der das Schwert einträgt, dabei entsteht in den Händen die Anstrengung, die Beine stützen sich auf die Erde fest, was die Entschlossenheit symbolisieren kann) u.a. Merken Sie sich es, und jedesmal, wenn es erforderlich ist schnell, zum floriden Zustand zu kommen, geben Sie begriffen wieder. Der Körper wird sofort mobilisiert werden.
3. Im Unterschied zur Vernunft, der Körper lügt niemals. Sie erinnern sich, dass es Sie nicht verrät, wenn darin etwas schief geht. Es wendet Ihre Aufmerksamkeit auf das existierende Problem nur. Danken Sie dem Körper für das Vorsagen und lassen Sie sich die Zeit, sich dem zurechtzufinden, was mit Ihnen und um Sie geschieht.
4. Für die Vervollkommnung der Fertigkeiten nach der Arbeit mit dem Körper, man kann die Trainings besuchen es ist der ausgerichteten Richtung körperlich. In der Regel, auf jedem von ihnen gibt es die Möglichkeit im Laufe von der ersten Beschäftigung, andere Teilnehmer und mit dem Stil der Arbeit der Trainer kennenzulernen. Dann entscheiden Sie, ob Sie mit dem Körper unter ihrer Führung arbeiten wollen. Sie erinnern sich, dass das Vertrauen zum Moderator des Trainings – die erste Regel der Auswahl eines beliebigen Programms.

Mache Körper

Wie auch jede Spezies der Psychotherapeutik, körperlich hilft, zu öffnen, den Grund zu verstehen und, die ernsten medialen Konflikte, oft weggehende von den Wurzeln in die ferne Vergangenheit zu entfernen.

Hier arbeiten mit den Gefühlen (der Kummer, die Freude, die Angst), den Empfindungen (der Schmerz, die Kälte, den Blutdruck), den Prozessen (die Atmung, das Herzklopfen), der Struktur (die Magerheit, die Fülle, die Schlaffheit, die Flexibilität und t der Punkt) und den Impulsen (die Signale des Körpers, die entstehend schlagartig und zu irgendwelchem Effekt anregen: den Platz zu wechseln, anzurühren, und t der Punkt) fortzulaufen.

Der körperliche Internist behandelt im traditionellen Verständnis dieses Wortes nicht. Er hilft dem Menschen, sich bewußt zu sein, wie er sich bewegt, sieht, atmet, sagt, hört zu, fühlt. "telesnik" macht uns mit unseren körperlichen Gewohnheiten bekannt, öffnet die Augen auf ihre Grundursache – die beschränkenden Anlagen und die Überzeugungen, an denen wir unbewusst festhalten.

Weiter bleibt es nur übrig, die gewohnheitsmäßigen Bewegungen zu ändern, wir werden, die Haltung oder die Tiefe und die Atemfrequenz zulassen, und im Kopf wird aller auf die Stellen. Es Würde Scheinen, was einfacher sein kann? Aber in Wirklichkeit, damit die Ergebnisse bemerkenswert waren, man fällt lange und hartnäckig an sich arbeiten. Der entging, wen der Gewohnheit, sich die Nägel abzubeißen, versteht, worum es sich handelt.

Die Quelle — die Zeitschrift "des Artikels"