Das Alter "potschemutschki"
Welche Veränderungen zu dieser Zeit mit dem Kind geschehen? Erstens beginnt er in drei Jahre genauer und differenzirowanno, die Welt wahrzunehmen. Beim Kleinen wird das Gedächtnis florid geschult: das Behalten für ihn wird schon begriffen, absichtlich. Auf dem vierten Lebensjahr lernen die Kinder dem Prozess der Verallgemeinerung, nicht nur auf die äußerliche Ähnlichkeit der Gegenstände, sondern auch auf ihrer Funktion orientierend. Sie streben, selbständig zu funktionieren, zur Hilfe der Erwachsenen nicht herbeilaufend, und sind fähig, die komplizierten Effekte mit einer bestimmten Reihenfolge zu begehen.
In fünf-sieben Jahre wird bei den Kindern der Wortschatz florid ausgedehnt, die Rede wird mehr verbunden und logisch, es entwickelt sich das Denken. Beim kleinen Menschen erscheinen viel Fragen über die Umwelt: "warum" "warum" "woher". Mit jedem Jahr wurde beim Vorschulkind das Verständnis behauptet, was ist auch was ist schlecht gut ist.
Dieser psychischen Prozesse — die Empfindung und die Rezeption, das Denken, das Gedächtnis, die Aufmerksamkeit und die Gefühle — muss man mit Hilfe der Spiele, des Zeichnens, des Stucks, der Tänze, des Gesanges und anderer nützlicher und interessanten Beschäftigungen entwickeln. Es ist jedoch wichtig, dass zu dieser Zeit das Kind die Vitamine und die mineralischen Substanzen bekommt, die den Intellekt, das Gedächtnis, die Größe unmittelbar beeinflussen.
Welche Vitamine dem Kind in dieser Periode und warum besonders nötig sind
Das Jod
Es ist eines der wichtigsten Elemente für den menschlichen Organismus, er beeinflusst die Arbeit der Thyreoidea, so, auf den Stoffwechsel im ganzen Organismus. Sein Mangel wird ein Grund des Verstoßes der Arbeit der Hauptsysteme des Organismus: kardiovaskulär, atmungs-, nervös, sexuell, knochen-muskel-.
Das Hauptmerkmal der Probleme mit dem Jod beim Kleinen — die Erhöhung der Thyreoidea. Das schlechte Studium in der Schule, die Unfähigkeit, das vorbeigekommene Material zu behalten, können die Vergesslichkeit und das schlechte Gedächtnis die Folgen des Mangels des Jods auch sein. Die Aufgabe der Eltern — von den ersten Lebenstagen des Kleinen, darauf zu folgen, dass es in der Ration des genug so notwendigen Mikroelementes war.
Im Laufe der floriden Größe sollen die Vorschulkinder daneben 90 mkg des Jods bekommen. Das Jod bildet solche Lebensmittel, wie der Meerkohl, der Fisch, die Meeresprodukte, die Milch und kislomolotschnyje die Lebensmittel, die Käse. Jedoch wäre es ohne zusätzliche Einnahme der Vitamine, das Tagesbedarf im Jod ziemlich kompliziert zu gewährleisten, deshalb wünschenswert, den Kindern die speziellen Vitaminkomplexe, die das Jod enthalten, zum Beispiel, Witrumj Kids Gammi zu geben.
Das Zink
Das Zink ist ein Mikroelement, das die wichtige biologische Rolle spielt, und für den Kinderorganismus hat er den besonderen Wert. Das Zink nimmt am Transport des Vitamins A teil, zum guten Gedächtnis, der psychologischen Resistenz und der normalen Sehkraft beitragend. Bei seinem Mangel seitens des Nervensystemes wird der Verstoß der Aufmerksamkeit, die Reizbarkeit, die erhöhte Erschöpfbarkeit und die herabgesetzte Arbeitsfähigkeit, sowie das schlechte Gedächtnis beobachtet.
Die empfohlenen Normen des Tagesbedarfes im Zink bei den Kindern 3-8 Jahre — 5–8 Milligramme/Tage. Am besten wird das Zink aus den Lebensmitteln der tierischen Herkunft (die Meeresprodukte, die festen Käse, das Fleisch und die Sublebensmittel behalten: die Leber, das Herz, die Zunge). Für die Auffüllung des Zinkes muss man in die Ration die Nüsse, die Samen des Kürbisses, bohnen-, sowie die Vitaminkomplexe aufnehmen.
Das Wachstumsvitamin
Das Wachstumsvitamin (retinol) ist eine organische Vereinigung, die im Organismus des Menschen an den Tauschprozessen, swetowosprijatii, die Bildung des Skelettes, die Synthese der Steroidhormone, sowie das Funktionieren der Organe und der Systeme teilnimmt. Das Defizit des Wachstumsvitamins bei den Kindern kann zur Blindheit, der Senkung der Immunität und der Wachstumsretardierung bringen.
Die eintägige Norm des Wachstumsvitamins für die Vorschulkinder bildet 500 mkg.
Eine richtige Ernährungsweise, die die Lebensmittel, die mit dem Beta-Karotin reich sind (die Möhre, den Sauerampfer, die Petersilie, die Heckenrose, den Spinat, den Sellerie einschließen soll) helfen und die Aufnahme der Vitaminkomplexe, werden die unerwünschten Folgen des Defizits retinola zu verhindern.
Das Cholin
Das Nervensystem kann ohne solches Vitamin, wie das Cholin nicht normal funktionieren. Bei dessen Mangel die Sendung der nervösen Impulse verletzt wird, als dessen Ergebnis die Verwirrungen des Nervensystemes entstehen können.
Für die normale Arbeit des Gehirns und des ganzen Nervensystemes soll das Kind täglich 100-200 Milligramme des Cholins bekommen.
Mit diesem Mikroelement sind die Truthenne, geräucherten Speck, utinoje das Fleisch, das Kaninchen, das Kalbfleisch, das Hühnerfilet, das Hühnerei, der Fisch, des Kornes des Weizens, der Haferbrei, die grüne Erbse, die Bierhefen, die Petersilie reich. Man braucht, und über die Vitaminkomplexe mit dem Inhalt des Cholins nicht zu vergessen. Und es ist besser, wenn sie speziell für die Kinder, unter Berücksichtigung ihrer Bedürfnisse, zum Beispiel, Witrumj Kids Gammi entwickelt sein werden.
Inositol, oder das Vitamin В8
Noch ein wichtiges Vitamin — В8, den als "das Vitamin der Jugend» auch nennen. Er beeinflusst, wie auch andere Vitamine der Gruppe In, auf das Nervensystem, ihre Arbeit verbessernd und ist für die richtige Entwicklung und das Funktionieren des Rückenmarks absolut notwendig. Inositol trägt zur Verbesserung der Konzentration der Aufmerksamkeit und der Fähigkeit des Behaltens bei, fördert die Gehirntätigkeit und verringert die Ermüdbarkeit des Gehirns.
In die Ration des Kindes sollen die Lebensmittel, die inositolom reich sind aufgenommen sein, es ist die ganzen Grützen, die Sojabohne, die Bohnen, die Pampelmuse, die Nüsse, die Rosinen, zitrus-, die Melone und den Kohl, die Keime des Weizens. Die tierischen Lebensmittel, die das Vitamin В8 enthalten, ist eine Leber, das Rindsherzen und die Gehirne, das Schweinefleisch, das Kalbfleisch, der Kaviar der Fische.
Wo die Vitamine zu suchen?
Natürlich, im Ideal ist die Hauptquelle der Vitamine eine Nahrung. Jedoch nicht immer, und wenn genau zu sein — es ist niemals praktisch, sogar die am meisten ausgeglichene Ration gewährleistet das Bedürfnis des Kinderorganismus nach den Tagegeldern die Normen der Hauptvitamine und die Mikroelemente nicht. Und in diesem Sinn die gute Aushilfe — die Vitaminkomplexe, die speziell für die Kinder entwickelt sind. Auf solche Komplexe bringen Witrumj Kids Gammi, der alle notwendigen Vitamine und die Mineralien für die Kinder des Spielalters enthält. Witrumj Kids Gammi stellen marmeladnyje die Bonbons dar, so dass ihre Aufnahme wie "die Behandlung" nicht wahrgenommen werden wird. Aber im Unterschied zu den Bonbons, dieser verbessern marmeladki auch die Verdauung. Mit Witrumj Kids Gammi kann man ruhig dafür sein, dass das Kind alle ihm notwendigen Vitamine bekommen wird, um gesund und klug zu wachsen.
