Erstens ist die Sideropenie eine äußerst verbreitete Pathologie. In Russland geht diese Zahl bis zu 40 %. Und den Hauptbeitrag hierher tragen gerade die Frauen bei. Das heißt tatsächlich bei jeder 4-5 russischer Frauen das Eisen im Defizit.
Es geben etwas Gründe, warum ist die Sideropenie so, besonders bei den Frauen verbreitet. Die Verluste des Blutes mit den reichlichen Menstruationen, die einschränkenden Diäten bei der Abmagerung, den Vegetarismus, die entzündlichen Prozesse im Darmkanal und, wie die Untersuchung, den Verstoß der Resorption. Das alles führt zu schelesodefizitu.
Das Eisen in unserem Organismus ist jener märchenhafter Recke, der "von einem Schwung - sieben pobiwachom». Nicht umsonst nennen es essentiell, das heißt als die Hauptsache, dem Mikroelement. Übrigens ist im Körper seines Menschen bis zu 4 Gramm enthalten! Und bis wir die Ordnung mit dem Eisen richten werden, ergebnisreich wird das ganze Übrige nicht arbeiten.
Geben Sie wir werden uns zurechtfinden, was für uns Eisen macht.
Das Wichtigste ist eine Rolle des Eisens in krowetworenii und die Versorgung der Texturen vom Sauerstoff. Das Eisen bildet das Hämoglobin und antwortet für den Sauerstofftransport in der Textur, das heißt eigentlich für die Gewebsatmung, für das Leben.
Wenn die Drüse wenig ist (kommen und entsprechend wenig Hämoglobin), die Texturen beginnen, "zu ersticken", zum Zustand der Hypoxie. Und leiden aller – der Muskel, das Herz, das Gehirn, das fertile System in diesem Fall. Es werden ihre Funktionen verschlimmert: die Organe und die Systeme beginnen, nepolnozenno zu arbeiten, und mit der Zeit bringt es zur Entwicklung der Erkrankungen.
Das Eisen bildet die Fermente, die für die Aufzucht aus dem Organismus der Toxine (der Medikamente, der Pestizide antworten u.a.). Das heißt wird beim Mangel des Eisens immer nepolnozenno die Detoxikation des Organismus gehen, das heißt die Intoxikation – die Toxikose anzuwachsen. In die Schwangerschaft es darf man nicht zulassen.
Es waren die Arbeiten über die Rolle des Eisens in der Funktion der Thyreoidea vor kurzem veröffentlicht. Und die Schwangerschaft und die Thyreoidea – der Begriff nerasdelimyje. Der Verstoß der Funktion der Thyreoidea kann wie, wie vom Grund der Unfruchtbarkeit, als auch äußerst negativ zu beeinflussen den Ablauf der Schwangerschaft und die Entwicklung des Kindes zu sein. Schelesodefizit während der Schwangerschaft kann zur Entwicklungsverzögerung der Frucht, den Erkrankungen der Plazenta, der Frühgeburt, und sogar zur Erhöhung der Risiken der mütterlichen und kindlichen Sterblichkeit bringen. Ist worüber, nachzudenken.
Und noch ein trauriges Gesetz. Bei der Mutter mit schelesodefizitom immer schlesodefizitnyj kommt das Kind auf, da gerade maminy die Vorräte des Eisens das Kind bis zu 4 monatlichen Altern gewährleisten.
Während der Schwangerschaft nimmt das Bedürfnis nach dem Eingang des Eisens nach dem Organismus der zukünftigen Mutter zu – man muss die wachsenden Bedürfnisse gewährleisten und, mit dem Eisen den Organismus des Kleinen "zu sättigen". Während der Schwangerschaft und der Geburt verliert die Frau von 500 bis zu 1000 Milligramme des Eisens, das heißt das Viertel den Bereich des ganzen Eisens in ihrem Organismus. Deshalb ist es besonders wichtig, den Vorrat des Eisens bis zur Schwangerschaft zu korrigieren und, seinen ausreichenden Eingang zur Zeit zu gewährleisten.
Wie oder nicht schelesodefizit zu verstehen, essen? Es ist genug einfach, nach den Symptomen und der Analyse des Blutes.
Auf die Sideropenie bezeichnen die folgenden Merkmale:
- Sie ermüden grösser, obwohl sich die Belastungen nicht geändert haben;
- Das Haar und die Nägel wurden trocken und brüchig;
- Es sind "die Faulecken" in den Winkeln des Mundes erschienen;
- Die häufigen Erkältungen;
- Die Verstöße des Appetites;
- Der Wunsch ist die nicht essbaren Sachen, zum Beispiel, die Kreide;
- Die Kephalgie morgens;
- Die emotionale Instabilität;
- Die depressiven Stimmungen;
- Die Nervosität;
- Die Senkung der Konzentration und der Aufmerksamkeit;
- Die Erhöhung der Sensibilität bis zur Kälte - "mersljawost".
Wenn Sie bei sich irgendwelches dieser Symptome aufgedeckt haben, muss man sich zum Arzt wenden und, die Analyse des Blutes machen.
Da 60 % die Drüse im Organismus im Hämoglobin, gerade das Hämoglobin des Blutes – die glaubwürdigste Kennziffer der Sideropenie enthalten ist. Die Diagnose der Anämie wird für den Fall gestellt, wenn es das Hämoglobin in der Analyse des Blutes bei der Frau 120 g/l niedriger ist. Das heißt, wenn bei der Frau in der Analyse des Blutes ist der Stand des Hämoglobins, zum Beispiel, 118 g/l schon bezeichnet auf das Vorhandensein der Anämie, auf die leichte Stufe.
Jetzt werden wir von der Diagnose zum Wichtigsten der Frage übergehen – was zu machen?
Wenn es keine Symptome auch die Analysen in der Norm – ausgezeichnet gibt! Aber geschwächt zu werden kostet nicht. Man muss diesen Zustand und profilaktirowat die Entwicklung der Anämie mit Hilfe einer richtigen Ernährungsweise unterstützen. Es sind mit dem Eisen die tierischen Lebensmittel am meisten reich. Aus den tierischen Lebensmitteln wird das Eisen viel besser, als aus pflanzen- behalten. Die Rindsleber und die Zunge, das Rindfleisch, das Fleisch des Kaninchens - die guten Quellen des Eisens. Diese Lebensmittel unbedingt sollen in der Ration einer Ernährung für die Prophylaxe schelesodefizita regelmäßig anwesend sein.
In den Pflanzenlebensmitteln die Fassbarkeit des Eisens für die Aneignung in 3 Male ist es niedriger. Sind mit dem Eisen reich: der Meerkohl, der Buchweizen, der Haferbrei, die Hirse, die Sojabohne, die Linse, die Erbse, den Spinat, die trockenen Aprikosen, die Feige. Um die Resorption des Eisens aus den Grützen und bohnen- sie zu verbessern ist man notwendig unbedingt vorläufig, einzuweichen und ist es prowariwat gut. Die Nüsse ist es empfehlenswert, vor dem Verbrauch für 10-12 Stunden auch einzuweichen. Erhöhen die Aneignung des Eisens die saueren Früchte, fermentirowannyje die Lebensmittel. Verschlimmern die Resorption: die chlebo-Bäckereien des Erzeugnisses aus dem weißen Mehl, den Tee, den Kaffee, die Milch. Diese Lebensmittel ist es besser, in der Ration, besonders während der Schwangerschaft zu minimisieren. Es ist sehr wichtig, wissen, was es, die Sideropenie von der Diät heilen nicht darf. Die Diät – nur die Prophylaxe.
Aber was zu machen, wenn die Analysen die Sideropenie vorgeführt haben? Die Hauptweise der Korrektion schelesodefizita – die Aufnahme der Präparate des Eisens. Ist 2 als die Präparate: ein enthalten 2-walentnoje das Eisen, andere – 3 valenz-.
2-walentnoje das Eisen (die Salzpräparate) – erste, die in die Praxis mehr 50 Jahre rückwärts eingeführt haben. Zu jenem Zeitpunkt es war der Durchbruch, der zugelassen hat schelesodefizit zu behandeln. Aber fing im Laufe der Zeit an, immer mehr und grösser Befunde über die Unsicherheit dieser Präparate angesammelt zu werden. Es handelt sich darum, dass 2-walentnoje das Eisen – sehr florid und im Darmkanal unkontrolliert eindringt. Deshalb die Hauptmasse der Nebeneffekte von der Anwendung des Eisens – des Magengeschwüres und der Speiseröhre, prokraschiwanije der Zähne in die schwarze Farbe ist es gerade mit 2-walentnym vom Eisen verbunden.
3-walentnyje sind die Präparate in Form von den organischen Salzen viel später erschienen und haben die neue Ära in der Behandlung der Anämie geöffnet. Nach der Effektivität sie überlässt 2-walentnym den Salzpräparaten nicht, aber übertreffen sie an der Sicherheit. Da die Resorption 3 Valenz- Eisen von den speziellen Transportern reguliert wird, ist es unkontrolliert einfach kann und zu beschädigen die Texturen nicht einzudringen. Also, und das Plus 3-walentnaja die Form nicht solche aggressiv für die Texturen, wie 2-walentnaja.
Einer optimalst 3-walentnych der Präparate ist die Drüse gidroksid polimaltosat. Dieses Präparat wird gut verlegt, ergänzt die Sideropenie ergebnisreich und ist in verschiedenen Formen verfügbar: die Tabletten, der Tropfen, den Sirup. Er kann bei den Erwachsenen, bei den schwangeren Frauen und den Kindern von den ersten Lebenstagen verwendet werden. Die Auswahl des Präparates des Eisens, der Form und der Dosierung hängt von den individuellen Besonderheiten des Patienten auch ab, deshalb, es ernennen es kann nur der Arzt.
Die praktischen Ergebnisse:
- Das Eisen ist für die Gesundheit der Frau, der besonders zukünftigen Mutter und ihres Kleinen äußerst wichtig.
- Man muss regelmäßig den Stand des Eisens, besonders vor der Planung und während der Schwangerschaft prüfen.
- Die vollwertige Ration, die verschiedene Nahrungsquellen des Eisens aufnimmt – die Prophylaxe schelesodefizita.
- Die sideroprive Anämie von der Diät heilen es darf nicht, es sind die Präparate des Eisens dazu nötig.
- Die Präparate des 3-Valenzeisens sicherer, als 2-valenz- nicht weniger ergebnisreich.
Wenn Sie bei sich die Merkmale schelesodefizita aufgedeckt haben - muss man sich zum Arzt für die Bestätigung der Diagnose und der richtigen Auslese der Dosierungen des Präparates wenden.
Marina Robertowna Bajandina
Der familiäre Arzt, den Internisten, den Diätassistenten
