Als Sex zu ersetzen

Ein sagen, dass ohne Sex noch niemand starb, und sehr gut gehen ohne ihn viele Monate um. Andere klettern nach der Woche der Enthaltung auf die Wand, und sagen, dass ohne Sex das Leben nicht nett ist. Warum so? Und als man kann Sex ersetzen, wenn solche Notwendigkeit ja entstanden ist?

Fürs erste werden wir versuchen    , sich zurechtzufinden, dass eigentlich uns Sex gibt. Warum sich mit ihm zu beschäftigen es ist angenehm, und warum gerät der Mensch von ihm sagen wir ohne Umschweife in die Abhängigkeit?

Die Gelehrten sagen, dass Sex in unserem Organismus die mächtigen und mannigfaltigen biochemischen Prozesse startet. In der großen Menge werden die Hormone, die befriedigen (das Dopamin) und verbessernd die Stimmung (das Serotonin) produziert, und  während des Orgasmus ins Blut werden endorfiny (sogenannt «die Hormone des Glückes»), die das Gefühl herbeirufenden Euphorien hinausgeworfen. Gerade nennen wegen solchen Satzes der Psychosubstanzen Sex als das Mittel gegen die Depression und dem sicheresten Tranquilizer in der Welt.

Zum Glück werden diese Hormone nicht nur bei der Beschäftigung von Sex abgeschieden. Die sexuelle Anstrengung aufzuheben hilft masturbazija. Nicht nur sie eine.

Wie den Stand des Serotonins zu erhöhen

1.    Sich auf die spezielle Diät zu setzen. Damit der Stand des Serotonins herangewachsen ist es ist die Aminosäure triptofan nötig, mit denen das Brot, die Bananen, die Schokolade, die Feige, den gewöhnlichen Zucker, sowie die Milch, der fettige Fisch und der Broccoli reich sind.

2. Das lustige Lied zu hören. Der fürchtet, wen, auf triptofanowoj der Diät zu genesen, kann die Nutzungsdauern englischen Psychologen Thomas Kamorro-Premjusika ausnutzen. Dieser wissbegierige Gelehrte studierte, wie die Musik den Stand des Serotonins im Blut der Zuhörer tauscht, und sogar hat die Formel aufgestellt: S (der Stand des Serotonins) = P (die Höhe des Klanges) + Pos (positiw) + T (die Tonart) + BPM (das Tempo) + I (die angenehmen Assoziationen). Der Titel am meisten serotoninowoj der Komposition ist dem Lied "Wake Up Boo zugefallen!» Die Gruppen «Boo Radleys». Im übrigen, für die Meinung der russischen leidenschaftlichen Musikliebhaber Kamorro-Premjusik  interessierte sich irgendwie nicht.

3. Aufgerichtet zu werden.  In 1994 haben die Gelehrten bewiesen, dass der Stand des Serotonins den hohen sozialen Status und das Gefühl des Stolzes hebt. Der Vorgesetzte dieses Hormons hat mehrere, als beim Untergebenen. Der Ausgang der russischen Auswahlmannschaft nach dem Fußball auf die Europameisterschaft hat die Erhöhung des Standes des Serotonins im Blut unserer Landsleute herbeigerufen,  während bei den Engländern er im Gegenteil herabgesetzt wurde. Und die am meisten einfache Weise das Gefühl des Stolzes herbeizurufen, und, bedeutet, und , den Stand des Serotonins, – immer zu erhöhen, mit dem geraden Rücken zu gehen. Doch vereinigt sich der Stolz mit der guten Haltung, deshalb, aufgerichtet worden, werden wir in uns automatisch sicherer sein.

4. Die Tablette zu übernehmen. Für den äussersten Fall, man kann den Stand des Serotonins im Blut mit Hilfe der medikamentösen Präparate erhöhen: 5-gidroksitriptofana, der an der Bildung des Hormons, oder der Hemmstoffe seines Rückhaltens, als Prosaka teilnimmt. Außerdem erhöht der Stand des Serotonins, wenn auch und auf kurze Zeit, den Alkohol.

Wie den Stand des Dopamins zu erhöhen

1. Es ist lecker, zu essen. Das Dopamin ist anspruchslos, sein Stand wächst schon von der Tatsache der Aufnahme der Nahrung, wobei nicht weniger, als von der Beschäftigung von Sex wächst.
2. Ein wenig zu rauchen. Wenn Sie rauchen — wissen Sie, dass das Nikotin zur Leistung des Dopamins auch beiträgt.
3.                 Sich mit dem Einkaufen zu beschäftigen. In 1995 studierten die Gelehrten aus der Universität Kentuckys auf dem Beispiel der labormässigen Ratten, wie das Gehen nach den Geschäften die Frauen beeinflusst. Es Zeigt sich bei den Nagetieren, die sich im neuen interessanten Käfig anpassen, der Stand des Dopamins im Blut wird erhöht – sie bekommen den Spaß. Selb geschieht während des Einkaufens. Wobei die Anzahl des Hormons nicht von der Anzahl der Käufe, und von ihrem Vorgeschmack abhängt.
Sich
4.  ins Spiel einzureihen. Es ist nicht wichtig, dass es wird: die Preference, pejntbol oder die Teilnahme an der Sendung "Wer will Millionär» werden. Die Hauptsache, damit welchen-keinen Preis voran schimmerte.

Wie den Stand endorfinow zu erhöhen

Betreffs endorfinow, so  trägt außer Sex, zu ihrer Absonderung genug anderer Sachen bei.

1. Die Süßigkeiten, besonders die Schokolade. Nicht umsonst ist in Frankreich die Marke der Schokolade sogar ausgegeben, die wie «der Ersatz Sexes» geworben wird.
2. Opiaty – das Heroin und das Morphin, synthetisch endorfiny — die gefährlichsten Ersatze Sexes,  mit ihnen braucht man,  nicht zu experimentieren. Außerdem den Organismus, endorfiny von außen bekommend, hört auf, ihren selbst zu produzieren. Deshalb wenn die Aufnahme der Drogen einzustellen, es wird die Periode der Depression treten.
3. Der Sport. Die Anzahl endorfinow, abgeschieden ist bei den Beschäftigungen vom Sport, mit ihrer Anzahl nach dem sexuellen Kontakt vergleichbar. Vor allem, es betrifft bodibildinga und der Einzelkämpfe, bei denen die körperliche Belastung maximal ist.
4. Der Stress. Nach der Lösung der gespannten Situation produziert der Organismus endorfiny auch. Stress kann alles Mögliche sein: die gespannte Arbeit, den Durchgang des komplizierten Standes die Computerspiele, die Jagd … oder, zum Beispiel, die Prügelstrafe. Nach der Behauptung Nowosibirisker Biologen Sergej Speranski, den Stand endorfinow nach 30-60 werden die Stöße von den Ruten nach jagoditschnoj die Gebiete mehrmals erhöht.
5. Die Kunst. Die Durchsicht des Filmes, den Besuch der Ausstellung, bringt das Abhören der Musik und sogar das eigene Schaffen zum Auswurf endorfinow.
6. Das Geld. Auf einem der Foren hat das Mädchen erklärt, dass einverstanden ist, auf Sex zu verzichten, wenn sie  dafür zahlen werden. Tageweise der Enthaltung. Und was? Das Geld, sie ruft die Euphorie … auch herbei
7. Und endlich das Gelächter — die einfache, billige und sichere Weise rasschitsja von "den Hormonen des Glückes».

Die Mythen über den Nutzen Sexes

Die Mythe 1. Die Beschäftigung von Sex — die optimalste Sportart, trainieren alle Gruppen der Muskeln

Seltsamerweise, warum     ist dann Sex bis jetzt in die Trainingsprogramme der Fitness-Mittelpunkte nicht aufgenommen? Und alles ist einfach. Die Komplexe der sportlichen Öbungen studieren alle Hauptgruppen der Muskeln, kuwyrkanije im Bett durch, natürlich, gibt die Belastung, aber nicht auf alle Muskeln und in der ungenügenden Stufe auch. Es ist kürzer, in puncto der Verstärkung jeglicher Bizepse-kwadrizepsow wird die Fitness als Sex ergebnisreicher sein.

Die Mythe 2. Sex — das beste Mittel für den Gewichtsverlust. Während des Geschlechtsakts wird der Körper alle Reserven mobilisieren: es verbrennt nicht eine Hundert Kilokalorien

Sex, er findet verschiedener statt. Bei einem (mit dem langen Präludium kopfüber und auf dem Kronleuchter), wahrscheinlich, werden Tausende Kilokalorien, bei anderem (dorthin-hierher auf schnelle Weise) – 15 verbrannt. Ebensoviel, es ist bei der Lektüre dieses Artikels wieviel.

Laut einer Menge der Forschungen sind die Kosten der Kilokalorien bei den traditionellen Beschäftigungen von Sex — ungefähr solcher, wie beim Gehen klein. Die Zählungen können die Folgenden sein. Durchschnittlich verliert bei der Beschäftigung von Sex der Mensch neben 300 Kilokalorien in der Stunde, während des Orgasmus – daneben 400. Und jetzt stoppen wir die Zeit ab, wir fassen  zusammen – und … ergeben sich die beklagenswerten 100 Kilokalorien. Wie im Hühnerei oder dem Glas der Milch. Noch die Fragen ist?

Die Mythe 3. Wenn sich die Frau mit der Liebe beschäftigt,   wird in ihrem Organismus in der großen Menge das Hormon estrogen, machend das Haar glänzend, die Haut glatt erzeugt, und  reinigt der von ihr abgeschiedene Schweiß die Poren

Einerseits, es ist der Wahrheit ähnlich, und mit anderem – einen ähnlicher Effekt geben die kosmetischen Mittel (die Creme, das Shampoo, das Gel für die Dusche usw.). Und jetzt stellen Sie die Frau vor, die für sich überhaupt nicht sorgt, ausschließlich auf Sex … rechnend

***

Wir machen die Ergebnisse. Durch irgendwelche Zeit der Beschäftigung von Sex kann man mit der Masse anderer Sachen und der Schaffen schmerzlos ersetzen. Jedoch ganz ohne ihn, kompliziert umzugehen., Weil, wie drehe,  ist Sex nicht nur die körperliche Belastung, die hormonalen Auswürfe, und das Mittel, das Haar glänzend, und die Haut glatt zu machen. Es man noch etwas, nicht weniger wichtig, dass die Bananen und die Schokolade nicht vollständig ergänzen darf.

Aleksej Podolski