In Russland entsteht neben 400 Tausenden Hirnschläge jährlich. Unter ihnen treffen sich ischemitscheskije (der Hirninfarkt) öfter — daneben entstehen 80 % aller Fälle des Hirnschlags, die Gehirnschläge (der Hirnschlag) — daneben 15 %, und die Subarachnoidalblutung (unter pautinnuju die Hülle des Gehirns) — neben 5 % seltener.

Die Prophylaxe des Hirnschlags stellt das aktuelle Problem nicht nur für die Medizin, sondern auch für die Gesellschaft insgesamt vor, weil die Sterblichkeit beim Hirnschlag hoch (20-40 % stirbt im Laufe vom ersten Monat der Erkrankung), und unter am Leben bleibend mehr die Hälfte die standhafte Invalidität hat.

Was der Hirnschlag und nähert wem er bedroht?

Hauptrisikofaktor ist das Alter. Jährlich entwickelt sich im jungen Alter der Hirnschlag nur bei 1 90 Tausenden der Bevölkerung, während im greisenhaften Alter (75-84 Jahren) er bei 1 45 Menschen entsteht. In 45 Jahre ist das Risiko des Hirnschlags im Laufe von den nachfolgenden 20 Jahren (verhältnismäßig niedrig entsteht bei einem 30 Menschen), jedoch wächst seine Wahrscheinlichkeit zu 80 Jahren (er wesentlich entsteht bei einem vier Männer und bei einer fünf Frauen).

Insgesamt ist das Risiko der Entwicklung des Hirnschlags bei den Männern auf 30 % höher, als bei den Frauen. Jedoch es charakteristisch nur für die Altersgruppe der Bevölkerung von 45 bis zu 64 Jahren. Ist 65 Jahre das Risiko des Hirnschlags bei den Männern und den Frauen tatsächlich im Alter älterer unterscheidet sich nicht.

Auf die Hauptrisikofaktoren des Hirnschlags bringen den Bluthochdruck, die Erkrankungen des Herzens, den früher verlegten Hirnschlag, das Rauchen, den Abusus vom Alkohol, den hohen Stand des Cholesterins im Blut, den exzessiven Verbrauch des Salzes auch. Zwischen vielen Faktoren existiert der gegenseitige Einfluss, deshalb ihre Kombination bringt zur mehr bedeutenden Vergrößerung der Risikos der Erkrankung, als die einfache arithmetische Addition ihres isolierten Effektes.

Wie mit dem Hirnschlag zu kämpfen?

Die Schulmedizin weiß nur zwei Wege des Kampfes mit dem Hirnschlag: die Prophylaxe und die symptomatische Behandlung der Folgen der Krankheit. "Es ist leichter, vorzubeugen, als zu behandeln" ein klassischer Ausspruch insbesondere ist verhält sich zum Hirnschlag.

Die Warnung des Hirnschlags (und seiner Wiederholung) besteht im richtigen Regime der Arbeit und der Erholung, die rationelle Ernährung und die Regelung des Traumes, das normale psychologische Klima in der Familie und auf der Arbeit, die termingemäße Behandlung der Herz-Kreislauf-Erkrankungen: der ischämischen Herzkrankheit, arteriell giprtensii, der Flimmerarrhythmie und anderer.

Die Empfehlungen der Nationalen Assoziation des Hirnschlags der USA für die Verhinderung des Hirnschlags

Wissen Sie den arteriellen Blutdruck.

Prüfen Sie es selbst wenn einmal pro Jahr. Der hohe arterielle Blutdruck (die Hypertension) ist ein führender Grund des Hirnschlags. Wenn die obere Zahl (Ihr systolischer arterieller Blutdruck) 140 oder ständig höher ist wenn die untere Zahl (Ihr diastolischer arterieller Blutdruck) 90 ständig höher ist, konsultieren Sie sich beim Arzt.

Erkennen Sie, ob es bei Ihnen kein Flimmern der Herzvorhöfe gibt.

Das Flimmern der Herzvorhöfe sind unregelmässige Herzkürzungen, die verletzend die Herzfunktion und dem Blut sastaiwatsja in einigen Abteilungen des Herzens erlauben, und sastojawschajassja kann das Blut die Klumpen oder die Blutpfropfe bilden. Die Kürzungen des Herzens können den Bereich des Blutpfropfes in die allgemeine Blutung abtrennen, was zum Verstoß des Gehirnblutkreislaufs bringen kann.

Wenn Sie rauchen, stellen Sie ein.

Das Rauchen verdoppelt das Risiko des Hirnschlags. Kaum stellen Sie Sie ein, zu rauchen, das Risiko des Hirnschlags bei Ihnen wird sofort beginnen, zu sinken, durch fünf Jahre wird das Risiko der Entwicklung des Hirnschlags bei Ihnen von solcher, wie bei nicht rauchend.

Wenn Sie den Alkohol anwenden, machen Sie es gemässigt.

Das Glas der Weines oder das Glas Bier kann das Risiko der Entwicklung bei Ihnen des Hirnschlags (täglich verringern wenn gibt es keine andere Gründe, die Aufnahme des Alkohols zu vermeiden). Die Aufnahme des Alkohols über dieser Anzahl erhöht das Risiko der Entwicklung des Hirnschlags.

erkennen Sie es gibt bei Ihnen keinen erhöhten Stand des Cholesterins.

Die Erhöhung des Inhalts des Cholesterins erhöht das Risiko der Entwicklung des Hirnschlags, die Senkungen des Inhalts des Cholesterins bei einigen Menschen gelingt es, von der Diät und den Leibesübungen zu streben, anderem wird die medikamentöse Therapie gefordert.

Wenn bei Ihnen der Diabetes, den Empfehlungen Ihres Arztes für die Kontrolle des Diabetes streng folgen Sie.

Das Vorhandensein des Diabetes erhöht das Risiko der Entwicklung des Hirnschlags, aber, den Zustand des Diabetes kontrollierend, können Sie das Risiko der Entwicklung des Hirnschlags verringern.

Verwenden Sie die Leibesübungen für die Erhöhung Ihrer Aktivität im gewöhnlichen Leben.

Täglich beschäftigen Sie sich mit den Leibesübungen. Der tägliche Spaziergang kann den Zustand Ihrer Gesundheit im Laufe von 30 Minuten verbessern und, das Risiko des Hirnschlags verringern. Wenn Ihnen die Spaziergänge nicht gefallen, wählen Sie andere Speziese der physischen Aktivität, die dem Stil Ihres Lebens herankommen: das Fahrrad, die Seefahrt, das Golf, die Tänze, das Tennis und übrig.

Es wird die Diät mit dem niedrigen Inhalt des Salzes und des Fettes empfohlen.

Die Anzahl des Salzes und des Fettes in einer Ernährung verringernd, werden Sie Ihren arteriellen Blutdruck verringern, und, was wichtiger ist, werden das Risiko der Entwicklung des Hirnschlags verringern. Sie streben nach einer ausgeglichenen Ernährung mit dem Vorherrschen der frischen Früchte, des Gemüses, der Meeresprodukte und der gemässigten Anzahl des Eiweißstoffes täglich.