Die Hautpflege während der Schwangerschaft

Aber viele Probleme kann man verhindern, wenn von ihnen im Voraus zu wissen.

Die Pigmentation der Haut

Die Gesichtsfarbe während der Schwangerschaft kann sich ändern. Manchmal sagen sogar über die Maske der Schwangeren – die hellen-braunen Pigmentflecke, die auf der Stirn oder auf den Backen erscheinen. Die manchmal zukünftigen Mütter bemerken, dass sie viel leichter sind, als früher erröten, röten sich von der Lunge auf dem Gebiet der Ohren, der Augenlider, der Backen. Es ist ganz unschädlich, die Pigmentflecke gehen von sich aus nach der Geburt weg, und die Fähigkeit, aus dem Anlass und ohne ihn allmählich zu erröten wird verlorengehen.

Nicht selten wird die Verstärkung der Pigmentation auf dem ganzen Körper bemerkt. Im Organismus der schwangeren Frau wird grösser estrogenow und progesteronow produziert, und auf diesem hormonalen Hintergrund können sich soski, die Pigmentflecke und die Muttermale etwas verdunkeln. In dieser Periode wäre es wünschenswert, die offenen Sonnenstrahlen und die UV-Bestrahlung zu vermeiden – Sie gehen auf die Straße ohne Sonnenschutzcreme und die sichere Kopfbedeckung nicht hinaus.

Versuchen Sie nicht, die Situation mit Hilfe des Peelings und otbeliwajuschtschich der Prozeduren – während der Schwangerschaft die Haut zu korrigieren wird sehr sensorisch, und die aggressiven Effekte können auf ihr nicht aufs beste gesagt werden.

Die Effloreszenzen

Manchmal bringt die Schwangerschaft nicht die angenehmsten Überraschungen in Form von den vielfältigen Hauteffloreszenzen dar. Es können sein:

Akne (ugrewaja die Blüte)

Erscheint auf dem Hintergrund des geänderten hormonalen Hintergrunds. Versuchen Sie nicht, die Haut selbständig mit Hilfe der tiefen Säuberung zu reinigen, raspariwanija ist es u.a.m. Im Laufe der Schwangerschaft besser, die schonenden Öle zu verwenden, die die Haut weich reinigen. Ihr Organismus braucht jetzt die erhöhte Anzahl des Wachstumsvitamins und JE (man kann sie im Komplex – zum Beispiel, übernehmen, im Präparat "Ajewit"), aber vorläufig ist nötig es sich unbedingt beim Arzt-Gynäkologen zu konsultieren.

Die faltige Blüte der Haut

Diese unangenehme Erscheinung wird von der Rötung und dem Jucken nicht selten begleitet. Werden die Unterwäsche beachten – es soll aus der reinen Baumwolle sein. Bemühen Sie sich öfter, die Haut zu lüften, damit sie frei atmen konnte. Man kann die Bereiche der Blüte mit dem getrennten Zitronensaft einschmieren ist auch hilft, mit der Blüte zurechtzukommen.

Mit dem Jucken helfen (öfter erscheint er auf dem Gebiet des Kreuzbeins, aber manchmal entsteht und nach dem ganzen Körper,) werden das Wachstumsvitamin und D zurechtzukommen. Mengen Sie in die Ration das Olivenöl bei, vergessen Sie die Möhre, das Eigelb, die fettigen Sorten des Meerfisches, das orange Gemüse und die Früchte, proraschtschennoj den Weizen und die Nüsse nicht. Auf sudjaschtschije die Stellen kann man das Kastoröl auftragen.

Die wenosnyje Unannehmlichkeiten

Wenosnyje "pautschki" und "des Sternchens" auf den Beinen ist es zum ersten Mal auch häufig erscheinen gerade während der Schwangerschaft – oft gehen sie von sich aus, obwohl es auf alle Fälle befriedigend wäre mit solcher Erscheinung flebologu zu erscheinen.

Die Spannstangen

Es ist das abgesonderte Problem, das die zukünftigen Mütter sehr beunruhigt. Leider, die Neigung zu den Spannstangen bei der Mehrheit der Frauen die Genetische. So dass fragen Sie die Mutter aus – wenn bei ihr während der Schwangerschaft solches Problem entstand, müssen Sie auf die Haut der Brust, beder und des Bauches die besondere Aufmerksamkeit wenden.

Die Spannstangen (sie «die Streifen der Schwangerschaft», sie strii) erscheinen daraufhin wieder die Veränderungen des hormonalen Hintergrunds. Die Haut leidet der Eiweißstoffe und des Elastins Mangel, deshalb sie beginnt istontschatsja (besonders, an jenen Stellen, wo sie sich am meisten ausbreitet). Die intrakutanen Bruche strebt der Organismus so schnell wie möglich, "zuzumachen", die Anschlusstextur ansetzend (wird, ebenso wie die Wunde nach dem Trauma geheilt). Erstens hat die Anschlusstextur die rosa oder lila Schattierung, dann in ihr verringert sich die Zahl der Blutgefäße, und tanowitsja weißlich, und sogar bei der Bräunung ändert die Farbe nicht.

Wie die Spannstangen vorzubeugen

• Es ist richtig, sich zu ernähren, sich für die Süßigkeiten und das Backen nicht begeisternd. Es wird, einerseits, helfen, das überflüssige Gewicht nicht zusammenzunehmen, mit anderem – wird den wohltuenden Einfluss auf die Haut leisten. Wie wir aufgeklärt haben, ist der Haut die Eichhörner (aus denen kollagen und das Elastin synthetisiert wird), sowie das Gemüse (die Quelle der Vitamine, karotinoidow und der übrigen nützlichen Substanzen) besonders nötig. Übrigens über die Vitamine. Werden das Antisterilitätsvitamin (das Fruchtbarkeitsvitamin) beachten. Es wird angenommen, dass er die Membranen der Käfige vor der Oxydationszerstörung schützt. Wenn Sie die komplexen Vitamine für die Schwangeren übernehmen, so bildet er tatsächlich alle Komplexe. Aber, möglich, Ihnen sind die zusätzlichen Quellen des Antisterilitätsvitamins nötig. Es ist viel es in den Getreidelebensmitteln, den Keimen (des Weizens, des Roggens, der Erbse), im Gemüse – die Tomaten, den Salat, die Erbse, den Spinat, der Petersilie, die Heckenrose besonders. Die ausgezeichnete Quelle des Antisterilitätsvitamins – die nicht raffinierten Pflanzenöle: sonnenblumen-, soja-, baumwollen, arachissowoje, mais-, oblepichowoje.
• Außen einzuwirken. Das Antisterilitätsvitamin wird helfen und bei der äusserlichen Anwendung – bildet er (zusammen mit anderen fettlöslichen Vitaminen) die Mehrheit der speziellen Mittel "von den Spannstangen" (der Gele, der Cremes, der Öle). Sie kann man verwenden, schon mit dem dritten Monat der Schwangerschaft beginnend, bis sich die Haut noch nicht besonders stark ausgebreitet hat. Schmieren Sie vor dem Einschlafen «die Zonen der Risikos" ein ist wird zur Aktivierung der Tätigkeit der Fibroblasten – der Käfige beitragen, die kollagen und das Elastin produzieren.
• Die äußerliche Unterstützung. Sie tragen die speziell ausgewählte vorgeburtliche Bandage. Er wird helfen, die Belastung auf die Wirbelsäule, des Muskels der Bauchpresse zu verringern. Aber bemühen Sie sich von ihm immerhin, nicht zu missbrauchen, die Muskeln sollen und selbst arbeiten. Wenn Sie sich Heime befinden, so tragen Sie es etwa bis 2 Stunden mit der Zweieinstündigen Pause, damit die Muskeln des Bauches arbeiteten und ist selbständig.

Je mehr elastisch wird Ihre Haut, desto leichter ihr, mit den Spannstangen zurechtzukommen. Und die Elastizität der Haut kann man von den folgenden Methoden erhöhen:

• Die alternierende Dusche. Er verbessert die Blutzirkulation sehr gut und macht Haut mehr elastisch. Wie es richtig ist, diese Prozedur durchzuführen. Am Anfang soll das Wasser der Behaglichkeitstemperatur sein. Danach nehmen Sie maximal das heisse Wasser (aber auf wenn Sie früher die alternierende Dusche, fürs erste niemals übernahmen bemühen Sie sich, den Kontrast der Temperaturen zu mildern, wechseln Sie das Wasser der Zimmer- und kalten Temperatur ab). Durch 30 Sekunden ist das heisse Wasser kalt – auf 20-30 Sekunden überdeckt und geöffnet. Später – wieder heiss. So ist nötig es 3-5 Male zu wiederholen. Wir beenden die Prozedur vom kalten Begießen. Das wichtige Moment – die alternierende Dusche darf man nicht verwenden, wenn Ihnen eine Drohung der Unterbrechung der Schwangerschaft haben!
• Das einfache und ergebnisreiche Mittel – die Massage, besonders in der Kombination mit den Cremes von den Spannstangen. Probieren Sie, zum Beispiel, schtschipkowyj die Massage, bei der die Haut leicht zusammengepresst wird und wird zurückgezogen. Erfüllen Sie die Massage in «den Zonen der Risikos» im Laufe von 10 Minuten. Übrigens ist es die ausgezeichnete Prophylaxe der Zellulitis. Für die Massage kann man auch nicht die sehr harten Bürsten oder die Handschuhe aus dem Pferdehaar (in der trockenen Spezies oder in nass, während des Bades oder der Dusche) verwenden. sich massirujte die Haut von den kleinen Kreisen, bemühend, auf sie nicht zu drücken ist viel zu stark. Die Massage wird von der Peripherie zum Mittelpunkt – von den Gliedmaßen zum Herzen immer durchgeführt. Wenn Sie paltschikowyj massascher verwenden, vergessen Sie nicht, die Haut mit der speziellen Creme oder dem Gel einzuschmieren.

Die Probleme mit der Haut während der Schwangerschaft ist nicht fatal, aber sie zwingen Sie, die höchste Aufmerksmkeit auf die Ration und die Lebensweise zu wenden. Lauschen Sie den Signalen des Organismus!

Inessa Smyk