Die Massage leistet die vielfältige physiologische Wirkung auf den Organismus. Die subjektiven Empfindungen zur Zeit, sowie nach der Massage prägen sich, bei der richtigen Auswahl massaschnych der Aufnahmen und der Methodik ihrer Anwendung im Erscheinen der Empfindung der angenehmen Wärme im ganzen Körper, die Verbesserung des Befindens und die Erhöhung des allgemeinen Tonus aus. Bei der falschen Anwendung der Massage können die allgemeine Schwäche, das Gefühl der Zerschlagenheit sowohl andere negative allgemeinen als auch lokalen Reaktionen entstehen. Solche Erscheinungen werden bei der Überdosierung massaschnych der Bewegungen sogar bei den gesunden Menschen, aber besonders bei den Personen fortgeschrittenen Alters nicht selten beobachtet, bei denen die Texturen über die erhöhte Sensibilität verfügen.
Die Wirkung der Massage auf die Haut
massiruja die Haut wirken wir auf alle ihre Schichten, auf die Hautbehälter und die Muskeln, auf potowyje und die Fettdrüsen ein, sowie wir beeinflussen auf das Zentralnervensystem, mit dem die Haut unzertrennlich verbunden ist.
Die Massage leistet die mannigfaltige physiologische Wirkung auf die Haut:
- Sie wird von den abgestoßenen Hornschildchen der Oberhaut, und zusammen mit ihnen von den nebensächlichen Teilchen (der Staub u.a.), geratend in die Poren der Haut, und der Mikroben gereinigt, die sich gewöhnlich auf den Oberflächen der Haut befinden;
- Es verbessert sich sekretornaja die Funktion potowych und der Fettdrüsen und werden sie wywodnyje die Löcher vom Geheimnis gereinigt;
- Wird aktiviert limfo - und der Blutkreislauf der Haut, wird der Einfluss der venösen Stauung entfernt, es steigert sich die Blutversorgung der Haut und, verbessert sich ihre Ernährung also, als dessen Ergebnis blass, drjablaja, die Pergamenthaut rosa, elastisch, samtig wird, es wird ihre Widerstandsfähigkeit zu den mechanischen und Temperaturwirkungen wesentlich erhöht;
- Es wird der Haut-Muskeltonus erhöht, was Haut glatt, dicht und elastisch macht;
- Verbessert sich den lokalen und allgemeinen Austausch, da die Haut an allen Tauschprozessen im Organismus teilnimmt.
Die Wirkung der Massage auf podkoschnoschirowoj die Schicht
Die Massage funktioniert auf das Fettgewebe indirekt, durch die allgemeine Wirkung auf den Stoffwechsel. Die Tauschprozesse im Organismus erhöhend, die Absonderung des Fettes aus den fettigen Depots verstärkend, trägt die Massage "zur Verbrennung" der Fette, die sich in der exzessiven Anzahl im Fettgewebe befinden bei. Man muss bemerken, dass die Massage für die Abmagerung von den langdauernden Kursen (mindestens 15 Sitzungen durchführen) und kombinieren mit den Leibesübungen.
Die Wirkung der Massage auf die Muskeln und die Gelenke
Unter Einfluß der Massage wird die Elastizität der Muskelfasern, ihrer sokratitelnaja die Funktion erhöht, es wird die Muskelatrophie verzögert, sowie verringert sich schon sich entwickelnd gipotrafija. Die Massage trägt zur Erhöhung der Arbeitsfähigkeit der Muskeln bei, es wird die Wiederherstellung der Arbeitsfähigkeit nach der verstärkten körperlichen Belastung dabei beschleunigt. Sogar wird bei der kurzzeitigen Massage (im Laufe von 3-5 Minuten) die Funktion der ermüdeten Muskeln, als während der Erholung im Laufe von 20-30 Minuten besser wieder hergestellt.
Die Massage leistet den wesentlichen Einfluss auf die Gelenke. Unter dem Einfluß von der Massage verbessert sich die Blutversorgung des Gelenkes und periartikuljarnych der Texturen, wird sumotschno-swjasotschnyj der Apparat des Gelenkes gefestigt, wird rassassywanije sustawnogo die Ausschwitzungen, sowie potologitscheskich der Ablagerungen in periartikuljarnych die Texturen beschleunigt.
Die Wirkung der Massage auf das Nervensystem
Das Nervensystem erste nimmt den Effekt der Massage wahr, da sich in der Haut die Menge der nervösen Abschlüsse befindet. Die Kraft, den Charakter, die Dauer der Massage ändernd, kann man oder erhöhen die nervöse Erregbarkeit verringern, verstärken und die verlorenen Reflexe beleben, trofiku der Texturen, sowie die Tätigkeit der medialen Organe zu verbessern.
Der tiefe Einfluss leistet die Massage auf pereferitscheskuju das Nervensystem, schwächend oder, die Schmerzen einstellend, die Leitungsfähigkeit des Nervs verbessernd, den Prozess der Regeneration bei seiner Beschädigung beschleunigend, vorbeugend oder, wasomotornyje die sensorischen und trophischen Verwirrungen verringernd. Bei zart langsam poglaschiwanii sinkt die Erregbarkeit massirujemych der Texturen, und es leistet die beruhigende Wirkung auf das Nervensystem, bei energisch und schnell poglaschiwanii wird rasdraschschitelnost massirujemych der Texturen erhöht. Es ist für die Wirkung auf das Nervensystem die Atmosphäre der Durchführung der Massage, die warme Luft, das gedämpfte Licht sehr wichtig, die angenehme ruhige Musik helfen, den Heileffekt der Massage zu verstärken.
Die Wirkung der Massage auf das Blut- und Lymphensystem
Die Massage ruft die Erweiterung der funktionierenden Kapillaren, das Öffnen der Reservekapillaren, dank wem die reichlichere Bewässerung vom Blut nicht nur massirujemogo des Bereiches entsteht, aber reflektorno und der medialen Organe herbei, als dessen Ergebnis der verstärkte Gasaustausch zwischen dem Blut und der Textur (der Sauerstofftherapie) geschieht. In der Ruhe in 1мм2 des querlaufenden Schnitts des Muskels arbeitet 31 Kapillare, und nach der Massage nimmt ihre Anzahl bis zu 1400 zu! Das Öffnen der Reservekapillaren unter Einfluß der Massage trägt zur Verbesserung der Umverteilung des Blutes im Organismus bei, was die Arbeit des Herzens erleichtert.
Der große Einfluss leistet die Massage auf den Kreislauf der Lymphe. Limfotok geschieht sehr langsam - 4-5 mm in die Sekunde, jedoch ist die Strömungsgeschwindigkeit sehr abänderlich und hängt von verschiedenen Faktoren ab. Unter dem Einfluss massaschnych der Bewegungen - poglaschiwanijem in zentripetal naprawlennii - die Hautlymphenbehälter leicht oporoschnjajutsja und wird der Strom der Lymphe beschleunigt. Außer dem geraden Einfluss auf lokal limfotok, leistet die Massage reflektornoje die Wirkung auf das ganze Lymphensystem, tonisch und wasomotornuju die Funktionen der Lymphenbehälter verbessernd.
Die Wirkung der Massage auf den Stoffwechsel
Die Massage leistet den vielfältigen Einfluss auf die Tauschprozesse. Unter Einfluß der Massage steigert sich motscheotdelenije. Im Blut nimmt die Anzahl des Hämoglobins, der Erythrozyten und der Leukozyten zu. Die Massage ruft in den Muskeln der Erhöhung der Anzahl des Milchacidums, sowie der organischen Aciden nicht herbei, deren Ansammlung zur Entwicklung der Azidose führt. Damit klärt sich die wohltuende Wirkung auf die ermüdeten Muskeln. Den Stoffwechsel die Massage verstärkend trägt zur Verkleinerung der fettigen Ablagerungen bei.
Die Quelle: www.massage.ru
